Notícias sobre Atividade Física
Professores de diferentes modalidades vão apresentar aulas no térreo de prédios para moradores se movimentarem dentro de casa
A corrida ganhou muitos adeptos nos últimos anos. Embora exija apenas um par de tênis e uma rua, alguns cuidados são fundamentais para iniciantes
Um novo estudo mostrou que treinar para a primeira maratona melhora a elasticidade das artérias e reduz a pressão arterial
A prática de pelo menos uma vez por semana impacta em diversos órgãos e hormônios
Um produto feito de uma proteína produzida durante a atividade física pode, sim, trazer os mesmos benefícios sem precisar se movimentar
O estudo, realizado anualmente no Japão, verifica as atividades físicas, tais como corridas e lançamentos de bolas, assim como o estilo de vida das crianças
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Eles sabem como ninguém estabelecer metas ousadas, mas verdadeiras
Os super idosos são pessoas acima dos 80 anos que não apresentam doenças crônicas nem fazem uso regular de medicamentos
A explicação: sem calorias novas para usar, o corpo recorre às reservas internas de energia, que inclui a gordura presente no músculo
Para garantir boa saúde, as pessoas devem manter uma alimentação saudável e se exercitar regularmente. Fazer apenas um dos dois não ajuda
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