Notícias sobre Atividade Física
Estudo brasileiro mostrou que realizar 150 minutos de exercício por semana reduz a probabilidade de complicações da doença
Sucesso entre atletas de elite e celebridades, a malhação com eletroestimulação promete fortalecer o corpo com menos esforço
O número de seguidores das aulas on-line da prática se multiplicou, popularizando uma modalidade milenar que acalma — mas, se malfeita, também pode machucar
Pesquisas detalham o impacto extremamente positivo que as trilhas sonoras podem ter no desempenho das atividades físicas, especialmente as aeróbicas
O isolamento social na crise do coronavírus abre espaço para os programas, que ganham milhões de adeptos no Brasil e no mundo
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Talvez esse momento seja oportuno para rever o estilo de vida, reorganizar a alimentação e por em prática a antiga meta de uma vida mais saudável
Especialistas revelam as melhores práticas para evitar a condição e indicam exercícios de fortalecimento durante o isolamento social
As regras de isolamento social também transformaram a forma da população de manter a mente e corpo ativos
O combate ao vírus inicia-se com um sistema imunológico "em dia". Alimentação equilibrada, sono regular e atividade física são essenciais
Professores de diferentes modalidades vão apresentar aulas no térreo de prédios para moradores se movimentarem dentro de casa
A corrida ganhou muitos adeptos nos últimos anos. Embora exija apenas um par de tênis e uma rua, alguns cuidados são fundamentais para iniciantes
Um novo estudo mostrou que treinar para a primeira maratona melhora a elasticidade das artérias e reduz a pressão arterial
A prática de pelo menos uma vez por semana impacta em diversos órgãos e hormônios
Um produto feito de uma proteína produzida durante a atividade física pode, sim, trazer os mesmos benefícios sem precisar se movimentar
O estudo, realizado anualmente no Japão, verifica as atividades físicas, tais como corridas e lançamentos de bolas, assim como o estilo de vida das crianças
Eles sabem como ninguém estabelecer metas ousadas, mas verdadeiras
Os super idosos são pessoas acima dos 80 anos que não apresentam doenças crônicas nem fazem uso regular de medicamentos
A explicação: sem calorias novas para usar, o corpo recorre às reservas internas de energia, que inclui a gordura presente no músculo
Para garantir boa saúde, as pessoas devem manter uma alimentação saudável e se exercitar regularmente. Fazer apenas um dos dois não ajuda
No Brasil, há quase tanta gente que corre quanto pessoas que jogam futebol. Essa turma descolada agora move-se sob a luz da Lua para tudo acabar em festa
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