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Notícias sobre Atividade Física

O isolamento social na crise do coronavírus abre espaço para os programas, que ganham milhões de adeptos no Brasil e no mundo
Talvez esse momento seja oportuno para rever o estilo de vida, reorganizar a alimentação e por em prática a antiga meta de uma vida mais saudável
Saúde – Exercícios – Atividade física
Saúde

Dor nas costas: como evitar um dos problemas mais comuns da quarentena

Por Alexandre Senechal - Atualizado em 12 May 2020, 12h27 - Publicado em 12 May 2020, 12h08
Especialistas revelam as melhores práticas para evitar a condição e indicam exercícios de fortalecimento durante o isolamento social
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Saúde

O treinamento de força e seus benefícios para a saúde

Por Da Redação - Atualizado em 30 Apr 2020, 19h21 - Publicado em 30 Apr 2020, 19h18
As regras de isolamento social também transformaram a forma da população de manter a mente e corpo ativos
O combate ao vírus inicia-se com um sistema imunológico "em dia". Alimentação equilibrada, sono regular e atividade física são essenciais
Aula de yoga em condomínio em São Paulo
Saúde

Aula na varanda: grupo quer estimular exercício físico em condomínios

Por Jennifer Ann Thomas - Atualizado em 25 Mar 2020, 12h00 - Publicado em 24 Mar 2020, 17h44
Professores de diferentes modalidades vão apresentar aulas no térreo de prédios para moradores se movimentarem dentro de casa
corrida
Saúde

Dicas básicas para quem quer começar a correr

Por Giulia Vidale - Atualizado em 28 Feb 2020, 19h36 - Publicado em 28 Feb 2020, 14h23
A corrida ganhou muitos adeptos nos últimos anos. Embora exija apenas um par de tênis e uma rua, alguns cuidados são fundamentais para iniciantes
Corrida
Saúde

Saiba como treinar para uma maratona ajuda a proteger o coração

Por Giulia Vidale - Atualizado em 28 Feb 2020, 19h36 - Publicado em 28 Feb 2020, 14h20
Um novo estudo mostrou que treinar para a primeira maratona melhora a elasticidade das artérias e reduz a pressão arterial
Saúde – Sexo
Saúde

Treino horizontal: os 6 benefícios do sexo regular para a saúde

Por Da redação - Atualizado em 17 Jan 2020, 14h42 - Publicado em 17 Jan 2020, 13h37
A prática de pelo menos uma vez por semana impacta em diversos órgãos e hormônios
suplemento – exercício – mulher – atividade física – fitness
Saúde

Um suplemento poderia substituir o exercício? Cientistas dizem que sim

Por Da redação - Atualizado em 15 Jan 2020, 14h03 - Publicado em 13 Jan 2020, 13h55
Um produto feito de uma proteína produzida durante a atividade física pode, sim, trazer os mesmos benefícios sem precisar se movimentar
O estudo, realizado anualmente no Japão, verifica as atividades físicas, tais como corridas e lançamentos de bolas, assim como o estilo de vida das crianças
Os super idosos são pessoas acima dos 80 anos que não apresentam doenças crônicas nem fazem uso regular de medicamentos
Vitaminas para exercícios físicos
Saúde

Treinar com o estômago vazio queima o dobro de gordura, revela estudo

Por Redação - Atualizado em 29 Nov 2019, 15h24 - Publicado em 29 Nov 2019, 15h03
A explicação: sem calorias novas para usar, o corpo recorre às reservas internas de energia, que inclui a gordura presente no músculo
Para garantir boa saúde, as pessoas devem manter uma alimentação saudável e se exercitar regularmente. Fazer apenas um dos dois não ajuda
UP-NIGHT-RUN-CORRIDA-BALADA-2019
Esporte

A corrida virou balada

Por Bruna Motta - Atualizado em 25 Oct 2019, 11h06 - Publicado em 25 Oct 2019, 07h00
No Brasil, há quase tanta gente que corre quanto pessoas que jogam futebol. Essa turma descolada agora move-se sob a luz da Lua para tudo acabar em festa
O trio volta a competir na categoria Biquíni até 60 quilos no concurso Mr. Olympia Brazil, neste fim de semana
Exercícios aeróbicos e musculação são excelentes formas de perder peso, mas cada paciente deve ser avaliado separadamente
Treino de musculação
Saúde

Câncer: pacientes em tratamento devem se exercitar, diz diretriz médica

Por Redação - Atualizado em 16 Oct 2019, 19h31 - Publicado em 16 Oct 2019, 19h13
A recomendação dos especialistas americanos é praticar exercícios aeróbicos e levantamento de peso pelo menos três vezes por semana
Ex-gordinho, Rodrigo Sangion tem hoje o título de Model Fitness, do World Beauty Fitness & Fashion
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