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Notícias sobre Sono

mulher meia-idade sono dormir
Saúde

Dormir pouco na meia-idade aumenta risco de demência, diz estudo

Por Giulia Vidale Atualizado em 20 abr 2021, 19h49 - Publicado em 20 abr 2021, 16h40
Um novo estudo sugere que menos de seis horas de sono por noite aumenta em até 30% a probabilidade de desenvolver a doença
Parâmetros de sono de estudantes de medicina foram analisados ao longo de um ano na pesquisa
Man sleeping on sofa
Saúde

Novo estudo comprova a importância de uma boa soneca à tarde

Por Giulia Vidale Atualizado em 26 fev 2021, 10h42 - Publicado em 26 fev 2021, 06h00
Alguns minutos de sono podem trazer benefícios para a memória, o bem-estar e a produtividade no trabalho
Notívagos podem enfrentar dificuldades ao trabalhar durante o horário comercial
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Cultura, Saúde

Apps com contos de ninar viram sensação entre quem não consegue dormir

Por Mariana Rosário Atualizado em 29 jan 2021, 09h03 - Publicado em 29 jan 2021, 06h00
A técnica já é validada pela ciência e ganhou impulso entre adultos
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Ideias

Um estudo revela que sonhos podem ser só uma continuidade do cotidiano

Por Fábio Altman Atualizado em 11 set 2020, 17h34 - Publicado em 11 set 2020, 06h00
Um minucioso levantamento feito por algoritmo a partir de 24 000 relatos oníricos revela que eles valem como uma continuação da vigília
Young woman sleeping peacefully
Saúde

Por que algumas pessoas se sentem bem com poucas horas de sono

Por Giulia Vidale Atualizado em 24 ago 2020, 11h35 - Publicado em 21 ago 2020, 06h00
A ciência começa a desvendar a propensão genética para dormir ou permanecer em vigília. É uma revolução na crença de um padrão universal de descanso
Emma Colchões

O que uma boa noite de sono tem a ver com imunidade?

Por Bruna Ouchi, de Abril Branded Content Atualizado em 12 jun 2021, 23h51 - Publicado em 2 jun 2020, 10h00
Segundo especialistas, descansar tem papel fundamental para o bom funcionamento das defesas naturais – e a qualidade do seu colchão é essencial para isso
O combate ao vírus inicia-se com um sistema imunológico "em dia". Alimentação equilibrada, sono regular e atividade física são essenciais
Mulher com sono desligando o despertador
Saúde

Dormir 8 horas ou mais diminui o risco de lesões durante esforço físico

Por Da Redação Atualizado em 21 fev 2020, 15h25 - Publicado em 21 fev 2020, 13h56
Pesquisa realizada com oficiais do Exército americano apontou que uma boa noite de sono pode evitar torções e até problemas na coluna vertebral
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