Homens adultos que são solteiros e moram sozinhos tendem a passar mais tempo sentados em frente à televisão aos finais de semana do que os casados ou mulheres. Elas, por sua vez, gastam mais tempo de seus dias livres fazendo outras atividades, como lendo ou saindo para jantar. Essas são as conclusões de uma nova pesquisa publicada nesta quarta-feira no periódico American Journal of Preventive Medicine e desenvolvida na Universidade de Queensland, na Austrália.
CONHEÇA A PESQUISA
Título original: Mid-Aged Adults’ Sitting Time in Three Contexts
Onde foi divulgada: periódico American Journal of Preventive Medicine
Quem fez: Nicola W. Burton, Michele Haynes, Jannique G.Z. van Uffelen, Wendy J. Brown e Gavin Turrell
Instituição: Universidade de Queensland, Austrália.
Dados de amostragem: 7.719 pessoas entre 40 e 65 anos
Resultado: Homens solteiros que moram sozinhos são aqueles que mais passam tempo sentados em frente à televisão. Mulheres, quando estão sentadas, fazem outras atividades, como leitura ou passeios
De acordo com os pesquisadores, pessoas que passam muito tempo sentadas estão expostas problemas como os musculares e dores nas costas e no pescoço, além de danos mais sérios à saúde, como pressão alta, doenças cardíacas e diabetes. Por isso, segundo o estudo, é preciso que os especialistas entendam quem são as pessoas que têm hábitos sedentários e como é possível mudar esse comportamento. De acordo com os autores da pesquisa, mesmo se um indivíduo pratica atividades físicas, sentar durante horas seguidas prejudica o seu bem-estar.
A pesquisa – Para chegar a essa conclusão, os autores do estudo aplicaram um questionário em 7.719 pessoas entre 40 e 65 anos. Elas responderam a perguntas sobre hábitos do dia-a-dia, como por quanto tempo assistiam televisão e quais atividades de lazer praticavam, tanto em dias de semana quanto nos momentos de folga.
Os resultados mostraram que, de maneira geral, homens solteiros que moram sozinhos e pessoas que não costumam praticar exercícios físicos são aqueles que passam mais tempo sentados nos dias de folga, independentemente da atividade que fazem enquanto estão sentados.
As pessoas que permanece mais tempo em frente à televisão, segundo a pesquisa, são os homens solteiros, os fumantes e as pessoas com baixos níveis de escolaridade. Além disso, homens de 40 a 44 anos com nível superior de escolaridade, renda financeira média e sobrepeso foram os que relataram permanecer maiores períodos sentados em frente a um computador, e esse hábito foi mais provável de acontecer por mais tempo aos fins de semana. Mulheres e desempregados, no entanto, foram aqueles que mais relataram realizar atividades diferentes enquanto sentados, como lendo, descansando ou socializando em algum ambiente que não sua casa, como um restaurante, por exemplo.
Segundo os pesquisadores, o próximo passo do estudo será avaliar as melhores estratégias para reduzir o tempo em que as pessoas permanecem sentadas todos os dias, trocando esses hábitos sedentários nos dias de folga por atividades que exijam mais movimento. “Algumas pesquisas estão sugerindo que diminuir o tempo em que as pessoas permanecem sentadas é importante. Elas podem quebrar esse hábito em pequenas atitudes do dia-a-dia, como andar pela casa de tempos em tempos, durante os intervalos comerciais de televisão, por exemplo”, afirma Nicola Burton, uma das autoras do estudo.
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