Hérnia de disco é uma doença que se manifesta quando os discos entre as vértebras da coluna se desgastam e deixam vazar o material gelatinoso que fica no seu núcleo. Esse vazamento pode comprimir as raízes nervosas e causar dor. Excesso de atividade física e sedentarismo são suas principais causas. Obesidade e tabagismo também geram a doença. Reynaldo Brandt, neurocirurgião do Hospital Israelita Albert Einstein, ensina a prevenir e tratar a hérnia de disco.