Cinco modos simples de melhorar sua saúde

A edição deste mês do periódico The American Journal of Medicine, periódico oficial da Associação Americana de Professores de Medicina, reuniu cinco novas pesquisas que indicaram que simples mudanças de hábito podem ajudar uma pessoa a evitar problemas de saúde como obesidade, doenças cardiovasculares e mortalidade por câncer. Veja abaixo quais são as pesquisas e o que elas dizem sobre sua saúde:

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