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Notícias sobre Insônia

Estudo indica que o suvorexant tem resultados similares às medicações para insônia, mas tem a vantagem de ter pouquíssimos efeitos colaterais
Do preparo do quarto às formas de relaxar antes de dormir -- o que a ciência diz
No programa, especialista explica os tipos de insônia e o porque as mulheres são as que mais têm dificuldade para dormir
Young woman depression
Saúde

Terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a combater insônia

Por Redação Atualizado em 30 jul 2019, 17h32 - Publicado em 30 jul 2019, 17h20
Estudo indica que tratamento reduz o tempo que o indivíduo demora para dormir e a quantidade de vezes que ele acorda a noite
Insônia
Saúde

Pesquisadores revelam a existência de 5 tipos diferentes de insônia

Por Redação Atualizado em 18 jan 2019, 17h08 - Publicado em 18 jan 2019, 16h42
As novas descobertas abrem caminhos para a criação de tratamentos personalizados contra o problema
Livro do jornalista britânico Henry Nicholls — portador de distúrbio que desregula o ritmo do sono — aponta técnicas para dormir melhor
Entre janeiro e setembro de 2018, o INSS concedeu 12% mais licenças para tratamento mental do que em 2017
ASMR
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Cultura

ASMR: Tudo sobre a técnica que garante “orgasmos mentais”

Por Da Redação Atualizado em 16 nov 2018, 12h01 - Publicado em 16 nov 2018, 12h00
Usuários relatam fim de insônia e ansiedade após assistirem vídeos
Nova pesquisa descobriu que ouvir música antes de ir para a cama pode ser um bom recurso para evitar a insônia
Banho gelado
Saúde

Entenda como um banho quente pode melhorar sintomas da depressão

Por Da Redação Atualizado em 8 nov 2018, 17h38 - Publicado em 8 nov 2018, 15h55
Os pesquisadores afirmam que o aumento da temperatura corporal pode reajustar o ciclo biológico
Insônia
Saúde

Insônia: seis maneiras de evitar o problema

Por Da Redação Atualizado em 6 nov 2018, 09h58 - Publicado em 5 nov 2018, 19h49
O distúrbio se manifesta de forma aguda ou crônica, mas pode ser combatido
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Saúde

Ser perfeccionista pode trazer sérios prejuízos à saúde

Por Da Redação Atualizado em 11 jun 2018, 19h48 - Publicado em 11 jun 2018, 19h03
Vários estudos revelam que a alta exigência com o próprio desempenho pode causar transtornos psicológicos, como depressão e ansiedade
A falta de sono pode causar obesidade. A obesidade causa distúrbios do sono. É um ciclo vicioso
woman
Saúde

Dormindo mal? O problema pode estar no seu travesseiro

Por Da Redação Atualizado em 2 Maio 2018, 20h01 - Publicado em 2 Maio 2018, 17h21
Conheça os principais problemas de uma noite mal dormida atribuídos ao travesseiro
Segundo os pesquisadores, aulas que começam antes das 8h30 colocam mais pressão no processo de sono e aumentam os impactos na saúde mental dos jovens
No início, as pessoas podem ter dificuldades em adormecer, além de contrações musculares. Depois, perde-se progressivamente a capacidade de dormir 
Segundo um novo estudo, pessoas que receberam tratamento contra a insônia tiveram 20% menos chances de desenvolver depressão e ansiedade
A falta da proteína BMAL1 nos músculos pode ser a principal responsável pela privação do sono
Casal celular
Saúde

Você sofre de insônia? A culpa pode ser do seu parceiro

Por Da Redação Atualizado em 22 jun 2017, 12h51 - Publicado em 22 jun 2017, 12h40
Tentar ajudar parceiros que sofrem de insônia, além de piorar os sintomas, contribui para que os problemas afetem ambos
Remédios
Saúde

Anvisa aprova medicamento para insônia inédito no Brasil

Por Da Redação Atualizado em 15 jun 2017, 17h38 - Publicado em 14 jun 2017, 17h31
O novo tratamento é indicado para insônia caracterizada por dificuldade em iniciar o sono
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