Notícias sobre Insônia
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O impacto da atividade física no organismo é muito mais forte do que muitos imaginam
Estudo indica que o suvorexant tem resultados similares às medicações para insônia, mas tem a vantagem de ter pouquíssimos efeitos colaterais
Do preparo do quarto às formas de relaxar antes de dormir -- o que a ciência diz
No programa, especialista explica os tipos de insônia e o porque as mulheres são as que mais têm dificuldade para dormir
Estudo indica que tratamento reduz o tempo que o indivíduo demora para dormir e a quantidade de vezes que ele acorda a noite
As novas descobertas abrem caminhos para a criação de tratamentos personalizados contra o problema
Livro do jornalista britânico Henry Nicholls — portador de distúrbio que desregula o ritmo do sono — aponta técnicas para dormir melhor
Entre janeiro e setembro de 2018, o INSS concedeu 12% mais licenças para tratamento mental do que em 2017
Usuários relatam fim de insônia e ansiedade após assistirem vídeos
Nova pesquisa descobriu que ouvir música antes de ir para a cama pode ser um bom recurso para evitar a insônia
Os pesquisadores afirmam que o aumento da temperatura corporal pode reajustar o ciclo biológico
O distúrbio se manifesta de forma aguda ou crônica, mas pode ser combatido
Vários estudos revelam que a alta exigência com o próprio desempenho pode causar transtornos psicológicos, como depressão e ansiedade
A falta de sono pode causar obesidade. A obesidade causa distúrbios do sono. É um ciclo vicioso
Conheça os principais problemas de uma noite mal dormida atribuídos ao travesseiro
Segundo os pesquisadores, aulas que começam antes das 8h30 colocam mais pressão no processo de sono e aumentam os impactos na saúde mental dos jovens
No início, as pessoas podem ter dificuldades em adormecer, além de contrações musculares. Depois, perde-se progressivamente a capacidade de dormir
Segundo um novo estudo, pessoas que receberam tratamento contra a insônia tiveram 20% menos chances de desenvolver depressão e ansiedade
A falta da proteína BMAL1 nos músculos pode ser a principal responsável pela privação do sono
Tentar ajudar parceiros que sofrem de insônia, além de piorar os sintomas, contribui para que os problemas afetem ambos
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