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Dono de academia e personal de Marina Ruy Barbosa e Bruna Marquezine, Rodrigo Sangion, de 41 anos, tem o título de Model Fitness, do World Beauty Fitness & Fashion. Ou seja, tem o corpo mais lindo do mundo. Ex-gordinho, ele fala sobre como chegar lá.
O verão está logo aí. É possível definir o corpo até dezembro? Sim. Mas é preciso foco e dedicação. Não existe aquela coisa de “só hoje”. A vontade de ficar bonito tem de ser maior que a de tomar uma cerveja.
Qual é o seu treino? Peso hoje 90 quilos e tenho 8% de gordura no corpo, por treinar três vezes ao dia: musculação, esteira (6 quilômetros) e spinning (25 quilômetros). Nem sempre foi assim. Embora seja personal há vinte anos, até os meus 35 eu lutava contra a balança — meu histórico é ruim, com pai obeso.
Qual é o corpo dos sonhos? O da Izabel Goulart. Ela tem barriga e bumbum definidos. Faz musculação, funcional, corrida e ioga. O corpo ideal é resultado de treino variado.
Publicado em VEJA de 6 de outubro de 2019, edição nº 2655
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