Emagrecer não é fácil. Geralmente envolve mudanças não somente nos hábitos alimentares, mas também no estilo de vida. Isso não significa, porém, que seja necessário sofrer com dietas radicais, tampouco estabelecer metas irreais e perder muitos quilos em pouco tempo. A endocrinologista Cintia Cercato, do Hospital de Clínicas de São Paulo, explica como emagrecer com segurança e identifica quais dietas funcionam e aquelas que não têm eficácia nenhuma.
Clique nas perguntas abaixo para ver as respostas: *O conteúdo destes vídeos é um serviço de informação e não pode substituir uma consulta médica. Em caso de problemas de saúde, procure um médico.