Viver com Ousadia
Por Luana Marques
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Pedir conselhos à inteligência artificial para resolver conflitos afetivos está virando um novo normal. Será que isso realmente vai te ajudar?
Entender a reação do corpo diante das mudanças ajuda a transformar paralisação em movimento e movimento em coragem — veja como colocar em prática
O poder da gratidão para acalmar o cérebro: lições da neurociência
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Entenda por que agradecer não é só emoção bonita — é uma ferramenta cerebral contra o medo e aquilo que te paralisa
Por que nos sabotamos diante dos sonhos — e como sair da zona de conforto?
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O cérebro tenta nos proteger do novo, mas há caminhos simples para assumir o volante e seguir em direção aos seus planos
Esse sentimento pode ganhar terreno e acabar com a relação. Mas existe um caminho para romper com ele
Hora de fazer um pit stop: quando fazer demais vira uma forma de fugir
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Uma reflexão sobre limites que vem à tona junto ao GP de Fórmula 1 em Interlagos
Você pode viver com medo ou com arrependimentos. Faça sua escolha
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Nessa época do ano, com o Halloween, o medo vira tema de festa. Mas, na vida real, o medo raramente é divertido
Quando fui uma péssima mãe… E o que isso me ensinou sobre culpa
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Reagir abruptamente até pode aliviar o desconforto imediato. Mas responder, com intenção, é o que transforma. Saiba como isso é possível
Quer mudar, mas algo te trava? A ciência explica o que está por trás
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Seu cérebro te protege do desconhecido, mas isso não significa que você deve ficar parado. Três passos para lançar mão do comodismo sem se perder.
O motivo pelo qual tanta gente se identificou com ‘Guerreiras do K-Pop’
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Quem pensa que trata-se apenas de um "filme para criança" pode se surpreender
Duas práticas simples para recuperar previsibilidade e atravessar momentos de incerteza
Não é fácil para a mente romper padrões. Mas existem caminhos
Viver com ousadia não significa viver sem medo, mas não deixar que ele seja o piloto da sua vida
Momentos que nos fazem sentir vivos — ou que causam dor — podem ser bússolas para entendermos se vivemos alinhados a nós mesmos ou a um “manual invisível”
Quando você começa a agir de acordo com o que realmente importa, nem todo mundo vai entender. Mas viver com ousadia é abrir mão de agradar o mundo inteiro
Quando o cansaço deixa de ser normal (e o que fazer antes que piore)
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O esgotamento profundo chega sem fazer barulho e se instala quando os sinais que o corpo dá são ignorados
Colunista propõe uma reflexão sobre o significado da paternidade em uma sociedade em que a cultura ensina a sufocar sentimentos e evitar a vulnerabilidade
Colunista descreve principal responsável pelo divórcio e como evitá-lo; saiba como treinar o cérebro muda suas relações
Pensando em terminar seu relacionamento? Esse é o antídoto científico
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Relacionamento de verdade precisa de presença e de estar inteiro, mesmo quando é difícil
Agradar todo mundo é o caminho mais rápido para se perder de si
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Quando dizer “sim” aos outros só sabota a nossa vida
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