Viver com Ousadia
Por Luana Marques
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Produtividade e conquistas podem esconder algo mais profundo: um padrão de evitação que drena energia, silêncio e prazer da vida pessoal
Tanque vazio: o padrão psicológico que sabota as metas de fevereiro
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A ciência por trás da evitação psicológica e do esgotamento que faz planos bem-intencionados fracassarem poucas semanas depois de janeiro
Como o medo de ficar só pode influenciar nossas relações e nos fazer abrir mão de quem realmente somos
Quando adiar decisões importantes parece bom senso, mas na verdade é medo pedindo passagem
Se valores fazem sentido, por que às vezes é tão difícil segui-los?
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A partir da fala de Wagner Moura no Golden Globe Awards, uma leitura psicológica sobre valores, desconforto e escolhas sob pressão
O que acontece quando a vida muda por fora, mas não por dentro
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Uma reflexão sobre transição, exaustão e o medo de deixar o conhecido
Arrumar a mala do ano não é sobre fazer tudo caber. É sobre aceitar que nem tudo entra. Afinal, cada “sim” é, inevitavelmente, um “não” para outra coisa
O que a psicologia explica sobre frustração, controle e convivência em datas simbólicas
Pedir conselhos à inteligência artificial para resolver conflitos afetivos está virando um novo normal. Será que isso realmente vai te ajudar?
Entender a reação do corpo diante das mudanças ajuda a transformar paralisação em movimento e movimento em coragem — veja como colocar em prática
O poder da gratidão para acalmar o cérebro: lições da neurociência
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Entenda por que agradecer não é só emoção bonita — é uma ferramenta cerebral contra o medo e aquilo que te paralisa
Por que nos sabotamos diante dos sonhos — e como sair da zona de conforto?
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O cérebro tenta nos proteger do novo, mas há caminhos simples para assumir o volante e seguir em direção aos seus planos
Esse sentimento pode ganhar terreno e acabar com a relação. Mas existe um caminho para romper com ele
Hora de fazer um pit stop: quando fazer demais vira uma forma de fugir
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Uma reflexão sobre limites que vem à tona junto ao GP de Fórmula 1 em Interlagos
Você pode viver com medo ou com arrependimentos. Faça sua escolha
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Nessa época do ano, com o Halloween, o medo vira tema de festa. Mas, na vida real, o medo raramente é divertido
Quando fui uma péssima mãe… E o que isso me ensinou sobre culpa
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Reagir abruptamente até pode aliviar o desconforto imediato. Mas responder, com intenção, é o que transforma. Saiba como isso é possível
Quer mudar, mas algo te trava? A ciência explica o que está por trás
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Seu cérebro te protege do desconhecido, mas isso não significa que você deve ficar parado. Três passos para lançar mão do comodismo sem se perder.
O motivo pelo qual tanta gente se identificou com ‘Guerreiras do K-Pop’
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Quem pensa que trata-se apenas de um "filme para criança" pode se surpreender
Duas práticas simples para recuperar previsibilidade e atravessar momentos de incerteza
Não é fácil para a mente romper padrões. Mas existem caminhos
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