Estudo mostra que treinamento de resistência queima gordura
Carga mecânica imposta pela modalidade atua sobre o metabolismo das células que armazenam gordura
Um novo estudo realizado pelas unidades de Medicina e Ciências Médicas da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, aumenta as evidências de que os exercícios de resistência são benéficos para a perda de gordura. Publicado no FASEB Journal, a pesquisa descobriu que esse tipo de atividade física regula o metabolismo das células de gordura em nível molecular. Os resultados obtidos em cobaias e em humanos mostram que, em resposta à carga mecânica, as células musculares liberam partículas chamadas vesículas extracelulares, que dão instruções às células de gordura para entrar no modo de queima.
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Inicialmente, as vesículas estavam associadas à eliminação de proteínas, mas verificou-se que elas desempenham um papel importante na comunicação intercelular. “O estudo traz uma nova dimensão à forma como o músculo esquelético se comunica com outros tecidos usando essas vesículas extracelulares” explica John McCarthy, autor do trabalho. “Até onde sabemos, esta é a primeira demonstração de como o treinamento com pesos inicia as adaptações metabólicas no tecido adiposo, algo crucial para determinar os resultados metabólicos em todo o corpo”, completa McCarthy.
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