Por AE
São Paulo – Fumante desde os 17 anos, a aposentada Solange Simão só conseguiu abandonar o vício aos 54. Hoje, três anos depois, ela se esforça para levar essa ideia adiante. Começou como colaboradora do site �Eu vou parar de fumar�, criado pela também ex-fumante Gláucia Carvalho. Neste ano, lançou na internet o livro �Abandone o cigarro. Adote a vida�, no qual conta sua experiência. �Estou surpresa porque o livro teve uma repercussão muito boa entre as pessoas que estão tentando parar de fumar. Acho que consegui passar bem a minha experiência como fumante e ex-fumante�, diz.
Para ela, um dos principais requisitos para o sucesso em abandonar o cigarro é ter convicção. �Se o fumante para de fumar porque outras pessoas pedem, se ele não tiver determinação e persistência, acaba recaindo porque não tomou a iniciativa com a necessária confiança�.
Uma das dicas que ela enumera no livro é mascar cristais de gengibre todas as vezes em que sentir vontade de acender o cigarro. �Por ter sabor picante, ele substituía bem a necessidade de fumar�, ensina. Solange chegou a engordar um quilo por mês nos primeiros três meses sem o cigarro. Mas, depois de seis meses, já tinha voltado ao seu peso normal.
Seu livro pode ser comprado (por R$ 13,27 na versão online) na internet (https://clubedeautores.com.br/book/127303-Abandone_O_Cigarro_Adote_A_Vida).
AE
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