Evidências crescentes mostram que passar tempo dentro e ao redor de espaços verdes, como parques e bosques, está associado à redução do estresse e a uma melhor saúde mental na idade adulta.
No entanto, nesse mesmo sentido, sabemos muito menos sobre os benefícios da nossa relação com os chamados espaços azuis, aqueles rodeados por águas.
Uma pesquisa concluiu que adultos com boa saúde mental em geral passaram bastante tempo brincando em ou ao redor de águas costeiras e outros corpos d’água, como rios e lagos, quando crianças.
Os entrevistados relembraram suas experiências com a água entre zero e 16 anos e responderam sobre o contato mais recente com espaços verdes e azuis e o estado de sua saúde mental nas semanas anteriores.
Os indivíduos que se lembravam de mais experiências em espaços azuis na infância tendiam a atribuir maior valor intrínseco aos ambientes naturais em geral.
Também visitavam esses locais com mais frequência quando adultos — o que era associado a um maior bem-estar mental.
"Estimular as crianças a se sentir confortáveis nesses ambientes e desenvolver habilidades como nadar pode trazer benefícios a elas ao longo da vida”, diz Leanne Martin, coautora do estudo.
A pesquisa foi coordenada pelo Centro Europeu de Meio Ambiente e Saúde Humana da Universidade de Exeter e usou dados de mais de 15 mil pessoas em catorze países europeus e de Hong Kong, Canadá, Austrália e Estados Unidos.
veja.abril.com.br/saude/
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