Corrida para fugir
de problemas pode ser prejudicial

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Uma nova pesquisa sugere que correr como uma forma de escapar dos problemas cotidianos pode levar à dependência do exercício. [{ "selector": ".jaacc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lsjlj-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

Caracterizada por um comportamento incontrolável e excessivo que pode causar uma infinidade de problemas de saúde, como dores e lesões. [{ "selector": ".szdpj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qpfot-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-401px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

Especificamente, diz o estudo na revista Frontiers in Psychology, diferentes tipos de escapismo podem motivar as pessoas a correr recreativamente. [{ "selector": ".mwaar-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".uaxsn-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-331px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Mas usar a corrida para fugir de experiências negativas pode ser prejudicial em vez de desencadear os efeitos benéficos dos exercícios. [{ "selector": ".qkqtt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".wbbrd-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 32px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

A equipe pediu a 227 corredores amadores que preenchessem questionários que analisavam três aspectos diferentes do escapismo e da dependência de exercícios. [{ "selector": ".wrzdx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rxnpg-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-383px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

Uma escala do fenômeno que media a preferência por autoexpansão ou autossupressão, uma escala de dependência de exercícios e uma terceira sobre satisfação com a vida, projetada para medir o bem-estar subjetivo dos participantes. [{ "selector": ".sjait-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".oteoe-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 26px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

Eles descobriram que o escapismo de autoexpansão teve uma relação positiva com o bem-estar subjetivo, enquanto a autossupressão foi mais negativa e fortemente relacionada à dependência de exercícios em comparação com a primeira. [{ "selector": ".oapaf-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".wtfnf-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

“Pouco se sabe sobre as bases motivacionais do escapismo, como afeta as experiências e seus resultados psicológicos”, diz Frode Stenseng, autor do estudo. [{ "selector": ".iziix-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".agrzw-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 29px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

veja.abril.com.br/saude/ Confira essa e outras reportagens em [{ "selector": ".jrlje-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }] Leia a reportagem completa aqui

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de problemas pode ser prejudicial