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Veja Saúde: Como a fisioterapia pélvica ajuda as grávidas

No programa, entenda quais tipos de exercícios ajudam as mulheres durante a gravidez e porque eles são necessários

Ao ficar grávida, a mulher recebe todo tipo de orientação. É importante cuidar da alimentação, da pele, evitar o stress, entre outras recomendações. Pouco se fala, porém, da importância de realizar exercícios específicos que podem ajudar tanto na hora do parto quanto depois que o bebê nasce. Recentemente, a fisioterapia pélvica, que auxilia no fortalecimento da região, passou a ser mais requisitada pelas mulheres. Famosas como a apresentadora Sabrina Sato e a cantora Thaeme fizeram e ajudaram a difundir o tema. No programa Veja Saúde, a jornalista Natalia Cuminale entrevista a fisioterapeuta Thalita Freitas, da clínica especializada Athali. No vídeo, ela explica que trabalhar a região pélvica possui uma série de benefícios, como prevenir dores nas costas, controlar a ansiedade, melhorar a respiração, além de aumentar a elasticidade vaginal. A fisioterapia pélvica também é essencial para prevenir a diástase abdominal.

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Semanalmente, o programa Veja Saúde recebe médicos e especialistas das mais variadas áreas para falar sobre qualidade de vida e cuidados com o corpo e a mente. O programa também tem a versão curta, em pílulas, sobre vários temas.

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