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Postura correta ajuda a diminuir sensibilidade do corpo à dor

Pesquisa mostra que, ao se sentir mais confiante, paciente suporta melhor o sofrimento

Por Da Redação - 12 Jul 2011, 17h31

Manter a postura correta pode deixar o corpo fisicamente mais forte e diminuir a sensação de dor. A conclusão da pesquisa, publicada no Journal of Experimental Social Psychology, é a de que ao adotar uma postura dominante (ereta, peito estufado e cabeça erguida), o indivíduo tende a se sentir mais poderoso, no controle da situação e, assim, capaz de tolerar mais sofrimento. O efeito é psicológico.

Apesar da maioria das pessoas tender a adotar uma postura mais encurvada, de retração quando estão sentindo muita dor, os pesquisadores sugerem o contrário. Segundo eles, estender o corpo em linha reta, empurrando o peito para fora e expandindo o corpo poderiam ajudar a minimizar a sensação de dor.

Estudos prévios mostram também que adotar uma atitude expansiva ajuda a elevar os níveis de testosterona (associado ao aumento da tolerância da dor) e a diminuir os níveis de cortisol (que diminui o estresse).

Conduzida por Scott Wiltermuth, professor assistente da USC Marshall School of Business, e Vanessa K. Bohns, da Universidade de Toronto, a pesquisa mostrou ainda que a posição do corpo de uma pessoa com quem você interage pode afetar diretamente seu comportamento e postura. Isso significa que algumas pessoas que adotam uma postura submissa, encurvada, quando estão frente a alguém com uma postura mais dominante têm um limiar de dor menor – e, consequentemente, sentem mais dor.

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Ricardo Augustus Barone, ortopedista especialista pela Escola Paulista de Medicina Cristiane Oliveira Costa, fisioterapeuta especialista pelo Instituto Philippe Souchard de Reeducação Postural Global e Dr. Alexandre Elias Reis, neurocirurgião pela Escola Paulista de Medicina Dr. Alexandre Elias Reis, neurocirurgião pela Escola Paulista de Medicina Dr. Moisés da Cunha Lima, médico fisiatra especialista pela Sociedade Brasileira de Medicina Física e Reabilitação Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo

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Como a acupuntura pode ajudar quem tem dores nas costas?

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*O conteúdo destes vídeos é um serviço de informação e não pode substituir uma consulta médica. Em caso de problemas de saúde, procure um médico.

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