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Assistir a filmes de ação pode induzir o ganho de peso

Pesquisa concluiu que esse tipo de programa diminui a atenção das pessoas em relação ao que estão comendo e as levam a consumir mais calorias. Segundo o estudo, se quiser emagrecer, vá de talk shows

Uma série de estudos já associou um tempo prolongado em frente à televisão e um risco maior de obesidade. No entanto, é possível que o tempo não seja o único determinante no aumento do peso. Segundo uma nova pesquisa, o conteúdo da programação pode fazer com que uma pessoa coma mais alimentos calóricos. E, ao que parece, os maiores vilões da balança são os filmes de ação.

CONHEÇA A PESQUISA

Título original: Watch What You Eat: Action-Related Television Content Increases Food Intake

Onde foi divulgada: Jama Internal Medicine

Quem fez: Aner Tal, Scott Zuckerman e Brian Wansink

Instituição: Universidade Cornell, Estados Unidos

Resultado: Pessoas que assistem a filmes de ação comem o dobro de petiscos, como biscoitos e uvas, do que aquelas que assistem a programas de entrevistas.

O estudo, feito na Universidade Cornell, Estados Unidos, e publicado nesta segunda-feira, comparou a quantidade de petiscos que voluntários comeram ao assistir diferentes programas. O resultado mostrou que os filmes de ação fizeram as pessoas comerem o dobro de alimentos do que comeriam durante um programa de entrevistas. “Em outras palavras, quanto mais distração o programa causar, mais você vai comer”, diz o coordenador do trabalho, Aner Tal, pesquisador da universidade americana.

Participaram do estudo 94 estudantes, que foram divididos em três grupos. Um assistiu um trecho de vinte minutos do filme A Ilha; outro assistiu ao mesmo trecho, mas sem áudio; e o restante assistiu a vinte minutos do programa Charlie Rose Show, que mostra apenas o entrevistador e o entrevistado em uma mesa e sem cenário algum. Todos os participantes receberam M&Ms, biscoitos, cenouras e uvas para comerem durante a sessão.

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Consequências – Segundo a pesquisa, as pessoas que assistiram ao filme de ação com áudio comeram o dobro de petiscos do que as que assistiram à entrevista e consumiram, no total, 139 calorias a mais (354 contra 215 calorias). Além disso, comprando esses participantes com aqueles que assistiram ao trecho de A Ilha sem áudio, foram consumidos 38% mais petiscos e 40 calorias a mais.

“Programas mais estimulantes, que são mais rápidos e incluem muitos cortes de cena, realmente prendem a atenção do espectador e fazem com que ele fique distraído em relação ao que está comendo e consuma mais alimentos”, diz Aner Tal.

O pesquisador sugere que, para evitar exageros, as pessoas selecionem a quantidade exata de alimentos que vão consumir durante um filme ou programa de televisão antes de começarem a assisti-los, e não levar o pacote inteiro de biscoito consigo, por exemplo.