Sentimentos positivos podem reduzir risco de doenças cardiovasculares
Pesquisa mostrou que, mais do que a ausência de emoções negativas, otimismo e felicidade contribuem para uma melhor saúde
Pensamentos positivos reduzem o risco de doenças cardiovasculares, segundo concluíram pesquisadores da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Esse resultado faz parte da primeira grande revisão sobre o assunto, já que várias outras pesquisas apontaram somente para a influência de sentimentos negativos, como depressão, ansiedade e raiva, sobre a saúde. O estudo foi publicado nesta terça-feira no periódico Psychological Bulletin.
De acordo com Julia Boehm, uma das autoras do estudo, é importante lembrar que a ausência de sentimentos negativos não é a mesma coisa que a presença de emoções positivas. “Descobrimos que fatores como otimismo, satisfação com a vida e felicidade estão associados a um menor risco de doenças cardiovasculares, e isso independe da idade, nível socioeconômico, peso corporal e hábitos, como o tabagismo, de uma pessoa”, diz a pesquisadora.
Meta-análise – Nesse estudo, foram revisados mais de 200 pesquisas sobre comportamento e incidência de problemas cardiovasculares. Os pesquisadores observaram que emoções positivas, mas especialmente o otimismo, proporcionam uma proteção contra doenças cardiovasculares, além de serem capazes de retardar o progresso de um problema com esse caso ele venha a ocorrer. “Os indivíduos mais otimistas tiveram um risco aproximadamente 50% menor de sofrer um evento cardiovascular do que as pessoas menos otimistas”, afirma Boehm.
Além dos relatos das pessoas sobre sentimentos positivos, essa pesquisa também observou que incidência de problemas cardiovasculares diminuiu com hábitos relacionados ao sentimento de bem-estar, como prática de atividades físicas, dieta equilibrada e sono adequado.
Para Laura Kuzbansky, uma das autoras do estudo, essas descobertas sugerem que, mais do que atenuar os sentimentos negativos, as abordagens de melhora de saúde cardiovascular devem também reforçar os sentimentos positivos de um indivíduo. Segundo o estudo, níveis mais elevados de satisfação, felicidade e otimismo podem ter fortes implicações nas estratégias de prevenção tratamento para esse tipo de problema.
- Causas e sintomas
- Prevenção e tratamento
Ricardo Pavanello, supervisor de cardiologia do Hospital HCor. Ricardo Pavanello, supervisor de cardiologia do Hospital HCor. Ricardo Pavanello, supervisor de cardiologia do Hospital HCor. Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo
Quais são os principais problemas cardíacos?
Como se caracterizam os principais problemas cardíacos?
O que é mal súbito?
(Fabiano – Colombo/Paraná)
Quais são as principais causas dos problemas cardíacos?
Quais problemas cardíacos são congênitos?
Quais são os problemas congênitos mais comuns?
O sal ajuda a controlar a pressão arterial?
Por que hoje os problemas no coração são a causa número 1 de mortes?
Quem tem colesterol alto tem mais chances de sofrer problemas cardíacos?
(Paula Estevam – São Paulo – SP)
Quais sinais podem indicar problemas no coração?
- Quais são os principais problemas cardíacos?
- Como se caracterizam os principais problemas cardíacos?
- O que é mal súbito?
(Fabiano – Colombo/Paraná)
- Quais são as principais causas dos problemas cardíacos?
- Quais problemas cardíacos são congênitos?
- Quais são os problemas congênitos mais comuns?
- O sal ajuda a controlar a pressão arterial?
- Por que hoje os problemas no coração são a causa número 1 de mortes?
- Quem tem colesterol alto tem mais chances de sofrer problemas cardíacos?
(Paula Estevam – São Paulo – SP)
- Quais sinais podem indicar problemas no coração?
Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo Vídeo
A partir de que idade é preciso fazer exames e quais devem ser feitos?
(André Luis Silva, Caldas Novas – GO)
Quem é obeso deve procurar um cardiologista?
Que tipo de alimentação pode diminuir as chances de problemas cardíacos?
Quais os alimentos mais prejudiciais ao coração?
Como calcular corretamente a frequência cardíaca para a prática de exercícios físicos?
(Mel Falcão – Feira de Santana – BA)
Que tipo de cuidados as pessoas que já têm problemas cardíacos precisam ter?
Quem tem problemas cardíacos pode praticar esportes?
O que fazer para baixar ou aumentar a pressão arterial em situações de emergência?
Como ajudar uma pessoa que está sofrendo um ataque cardíaco?
- A partir de que idade é preciso fazer exames e quais devem ser feitos?
(André Luis Silva, Caldas Novas – GO)
- Quem é obeso deve procurar um cardiologista?
- Que tipo de alimentação pode diminuir as chances de problemas cardíacos?
- Quais os alimentos mais prejudiciais ao coração?
- Como calcular corretamente a frequência cardíaca para a prática de exercícios físicos?
(Mel Falcão – Feira de Santana – BA)
Continua após a publicidade - Que tipo de cuidados as pessoas que já têm problemas cardíacos precisam ter?
- Quem tem problemas cardíacos pode praticar esportes?
- O que fazer para baixar ou aumentar a pressão arterial em situações de emergência?
- Como ajudar uma pessoa que está sofrendo um ataque cardíaco?
*O conteúdo destes vídeos é um serviço de informação e não pode substituir uma consulta médica. Em caso de problemas de saúde, procure um médico.
Premiê ucraniano diz que haverá Terceira Guerra Mundial se Rússia vencer
A mais longa das noites: países árabes cooperaram com Israel contra Irã
O curioso elogio a Wagner Moura em ‘Guerra Civil’, segundo americanos
Filho de Renata Lo Prete diz como se inspira nos horários notívagos da mãe
Pesquisa revela o tamanho do prejuízo em bares e restaurantes no RJ
