América-MG foca preparação física com trabalho diferenciado
Os jogadores do América-MG voltaram aos trabalhos na última quarta-feira, mas os treinamentos com bola ainda não começaram no CT Lanna Drumond. Por enquanto, os atletas estão entregues a preparação física, sob coordenação de Wellington Vero e do fisiologista Dérik Furforo, que explica a atividade denominada Soccer Test, que vem sendo aplicada aos jogadores.
‘O trabalho visa medir o consumo de oxigênio que um atleta utiliza durante uma competição. Medimos por meio de 11 estágios de velocidades e distâncias. Começamos com uma velocidade de 9 km/h em uma distância de 240 metros. Em cada estágio aumenta um 1 km/h e mais 240 metros, totalizando 19 km/h e uma distância percorrida de 2.640 metros’, explicou.
Dérik Furforo afirma que com os resultados dos testes é possível trabalhar individualmente a necessidade de cada atleta. ‘Com os resultados podemos traçar um trabalho aeróbio individualizado e podemos direcionar o tipo de trabalho que cada atleta precisa fazer para atingir o seu ponto ideal durante as competições’, afirmou o fisiologista, que esclarece a importância do trabalho no início da temporada.
‘Durante os jogos, quando eles já estão praticamente atingindo velocidades superiores a 16 km/h, passamos a fazer apenas um trabalho de manutenção com cada atleta de acordo com os resultados que já temos, para que ele consiga manter seu ritmo até o final. É por isso que esse trabalho é de suma importância no início’, argumentou.
