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Acalmar-se, organizar-se, alimentar-se: 3 regras do Enem

Uma nutricionista, um psicólogo e uma professora explicam as melhores práticas para driblar a ansiedade, administrar o tempo e garantir energia

Neste fim de semana, quase 6 milhões de estudantes realizam o Enem, a maioria deles de olho em uma vaga no ensino superior. A ansiedade é normal, mas vale a pena adotar pequenas medidas para controlar esse sentimento e evitar prejuízos ao desempenho.

Orientações para a prova:

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Seis formas de utilizar sua nota do Enem

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VEJA.com ouviu o psicólogo Alexandre Maia, autor do livro Preparo Emocional para Passar em Provas e Concursos, a professora Alessandra Venturi, coordenadora pedagógica do Cursinho da Poli, e a nutricionista Patrícia Frenhani, professora da PUC/Campinas. Eles ensinam algumas medidas que podem ser adotadas com essa finalidade. Confira na lista a seguir:

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Raio-x: os conteúdos mais cobrados nos exames anteriores

Microcurso de redação do Enem:

domínio do idioma

adequação ao tema proposto

como argumentar

como apresentar soluções

redações nota 1000 comentadas

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Orientações gerais para uma boa prova

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