Os efeitos colaterais do corte brusco de açúcar da dieta

Reduzir o consumo  faz bem ao corpo, mas a interrupção abrupta da ingestão pode trazer problemas

SAÚDE

O corte brusco de algum elemento da dieta pode parecer um caminho fácil para cumprir emagrecer.

Eliminar o açúcar que vem em guloseimas, refrigerantes, biscoitos e sorvetes é importante para a saúde — já que o brasileiro consome mais do que deve — e pode ajudar nesse processo. 

O problema é fazer a remoção de forma radical. Fonte de energia para o organismo, o corte abrupto de açúcares e carboidratos está associado a:

Alterações de humor

Fadiga

Dor de cabeça

Ânsia

Tontura

Ansiedade

Depressão

veja.abril.com.br/saude/

Confira essa e outras reportagens em