Da próxima vez que escutar o canto de um pássaro, melhor parar para ouvir: faz bem para sua saúde mental.
Em um estudo do Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano, os pesquisadores descobriram como a melodia afeta o humor e o funcionamento cognitivo.
Contando com a participação de 295 voluntários, comparou-se a resposta ao ruído de trânsito e o canto dos pássaros, com cada um ouvindo seis minutos de sons variados.
Antes e depois de realizarem os testes, os participantes preencheram questionários avaliando sua saúde mental e realizaram testes cognitivos.
A investigação concluiu que o ruído do trânsito piorava os estados depressivos, especialmente se o clipe de áudio envolvesse muitos tipos diferentes de sons.
Já o canto dos pássaros reduzia a ansiedade e a paranoia em participantes saudáveis.
Na opinião dos pesquisadores, a explicação para esses efeitos é que o canto dos pássaros é uma indicação sutil de um ambiente natural intacto, desviando a atenção de ruídos estressantes.
Em conjunto, os resultados sugerem caminhos interessantes para futuras pesquisas e aplicações, como a adoção de tratamentos em pacientes com transtornos de ansiedade ou paranoia diagnosticados.
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