COMPORTAMENTO

Postura de criança

Ioga não é mais privilégio de gente grande

Fernanda Thedim

Ricardo Fasanello/Strana

O motor home de Jonatas: a Fórmula 1 como inspiração

O Yoga Journal, um dos mais importantes veículos de comunicação de ioga dos Estados Unidos, estima que existam cerca de 15 milhões de praticantes só naquele país. No cast, astros hollywoodianos, como Gwyneth Paltrow, Sting, Madonna e Uma Thurman. A prática está em pleno boom também no Brasil e atrai famosos como as atrizes Letícia Spiller e Fernanda Torres. O fenômeno agora atingiu os pequenos. A creche Jardim dos Pirilampos, na Gávea, incluiu a atividade em seu currículo e oferece aulas a crianças a partir dos 3 anos. O estúdio Conexão Corpo e Mente, no Leblon, que, além da ioga, proporciona outras atividades, como pilates e terapias alternativas, há três meses oferece aulas direcionadas para os baixinhos. Hoje, são cerca de dez alunos matriculados, com idades variando dos 3 aos 10 anos. "A demanda de pais interessados nos benefícios da ioga para seus filhos e a curiosidade das próprias crianças vêm crescendo", afirma a coordenadora do espaço, Gabriela Sant'Anna. Foi assim na casa da administradora de empresas e praticante de ioga Camila Legey, que resolveu matricular o filho Bernardo, de apenas 4 anos. "Ele ficava curioso e queria imitar as posições que eu faço em casa. A solução foi trazê-lo para fazer a própria aula", conta.

A princípio, a união de crianças e ioga – a milenar prática oriental baseada em exercícios respiratórios, de postura e meditação – parece incompatível. Mas a combinação tem feito sucesso com algumas adaptações. A dinâmica das aulas é parecida com a dos adultos. Ou seja, elas duram em média cinqüenta minutos, e, nesse tempo, praticam-se exercícios de postura, respiração e relaxamento. A grande diferença está na linguagem para motivar os pequenos. A ioga é ensinada como se fosse uma grande brincadeira. Para fazer com que eles se concentrem, a professora do Conexão Corpo e Mente, Silvia Ferraz, formada pela Next Generation Yoga For Kids, em Nova York, conta histórias nas quais as crianças são personagens. "As posturas da ioga são inspiradas na natureza. Então digo que estamos em uma floresta e que cada um deles é uma cobra", exemplifica. Silvia também usa alguns acessórios, como um atlas para localizar a Índia, pratos de plástico para simular a direção de uma lancha em um lúdico passeio de barco e penas coloridas, que auxiliam nos exercícios de respiração. Para alguns dos pequenos, o fim da aula é o melhor momento. Para que eles relaxem, o professor José Quirino, da creche Jardim dos Pirilampos e professor do espaço Fontes de Luz, faz massagem nos pés de cada criança. "É impressionante como um agitado grupo de crianças fica todo em silêncio, só esperando."

 

André Valentim/Strana

Ioga na creche: concentração dos pequenos

Segundo Hermógenes de Andrade, um dos precursores da prática no Brasil e autor de mais de trinta livros sobre ioga, a atividade para crianças pode trazer inúmeros benefícios. "A ioga ajuda na formação escolar, na formação do corpo e no relacionamento dos pequenos praticantes com os pais e os professores", afirma. No Jardim dos Pirilampos, o resultado da ioga é visto na sala de aula. "A atividade aumenta a capacidade de concentração, e elas ficam menos dispersivas na hora de realizar outras atividades", afirma a psicóloga e diretora da creche, Vânia Cavalcanti. "Mas é preciso respeitar o humor da criança. Se ela não está com vontade de ficar em uma posição naquele dia, nem insisto", diz o professor Quirino.

 

Endereços Conexão Corpo e Mente, Avenida Ataulfo de Paiva, 1079, sala 302, Leblon, 2294-4233 Corpo Zen, Rua Joana Angélica, 116, cobertura, Ipanema, 2521-9897 Creche Jardim dos Pirilampos, Rua João Borges, 148, Gávea, 2294-1570 Espaço Fontes de Luz, Rua Jardim Botânico, 674, sala 314, Jardim Botânico, 2239-8456 Academia Hermógenes, 2224-9189