Editado por Telma Alvarenga

Em boa forma

No início, era só musculação e ginástica, localizada ou aeróbica. Mas, na década de 90, o carioca encontrou novas e variadas maneiras de se manter em forma

Fernando Lemos /Strana	Dilmar Cavalher /Strana
Hidroginástica Em 1991, a atriz Sílvia Pfeiffer descobriu a malhação na piscina	Acrobacia Aérea Grupos como a Intrépida Trupe dão aulas para quem quer exercitar o lado lúdico
Fernanda Fernandes	Ioga Fernanda Torres mantém um corpão com ajuda da tradição milenar do Oriente

Cláudia Martins /Strana

Pilates Virou moda na cidade no começo da década, ministrado em estúdios e com poucos alunos por vez

Boxe A atriz Gisele Itiê achou na luta a melhor maneira de combater o tédio nas academias

Rafael Campos

Personal tudo

Primeiro veio o personal trainer, professor particular de malhação. Depois o termo "personal" colou em variados serviços. Apareceram, por exemplo, o personal stylist, o personal chef e até o personal zen.

Mania carioca

O suco de frutas é praticamente uma tradição em uma cidade que se preocupa tanto com saúde e boa forma. Uma novidade que apareceu nos últimos anos foi o suco feito em centrífuga, sem adição de água e incrementado por ingredientes até então inusitados, como brotos de plantas, clorofila, guaraná em pó e, mais recentemente, amendoim, gengibre e ginseng. O açaí veio do Pará, ganhou espaço nas casas de suco e conquistou adeptos principalmente entre os malhadores.

Frases

"Quando a idade vai chegando, a gente tem de se cuidar. Por isso nado de três a quatro vezes por semana. Meu objetivo é ser um velhinho inteiro."

MARCELO ANTHONY, ator, em fevereiro de 2003

"Virei aquilo que, se a gente não vira numa certa idade, cai."

FERNANDA TORRES, atriz, explicando sua conversão à malhação em setembro de 2001

"Tudo na vida é prevenção. Não adianta você empurrar com a barriga, porque um dia quem empurra você é a sua barriga."

LAVINIA VLASAK, atriz, em outubro de 2005