mas Você sabe usar bem o seu tempo?
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Você sabe usar bem o seu tempo?

O tempo não dá para ser guardado, estocado e, muito menos, recuperado. Pode parecer óbvio, mas a perda é irreversível. Por isso, estabelecer prioridades e trabalhar naquilo que está provocando ansiedade, seja em questões ligadas ao trabalho ou à vida pessoal, é uma forma de garantir uma melhor qualidade de vida. Verifique aqui como você está administrando esse fator vital – o teste foi preparado pelo consultor Renato Bernhoeft, um dos principais especialistas brasileiros em gerenciamento do tempo, com três livros publicados sobre o tema

1. Tenho dificuldade para fixar prioridades
Sim
Raramente
Não

2. Costumo adiar trabalhos desagradáveis
Sim
Raramente
Não

3. No trabalho, muitos me interrompem
 Sim
Raramente
Não

4. Tenho dificuldade para dizer "não"
 Sim
Raramente
Não

5. Descuido do meu lazer
 Sim
Raramente
Não

6. Sou perfeccionista
 Sim
Raramente
Não

7. "Esqueço" de praticar esportes
 Sim
Raramente
Não

8. Levo trabalho para casa
 Sim
Raramente
Não

9. Não desligo meu celular ou pager
 Sim
Raramente
Não

10. Meus amigos são colegas de trabalho
 Sim
Raramente
Não

11. Aceito interrupções por telefone
 Sim
Raramente
Não

12. Almoço sempre com colegas de trabalho
 Sim
Raramente
Não

Pontuação

Sim

Raramente

Não

 

 

Avaliação

Mais do que 6 "sim"
Tome muito cuidado, você pode tornar-se candidato a um período na UTI

Acima de 8 "raramente"
Fique alerta e procure melhorar sua forma de lidar com o tempo

Maior Número de "não"
Parabéns, você sabe administrar bem seu tempo, o que indica boa qualidade de vida


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