Saúde
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Exclusivo VEJA.com
Como usar a música a seu favor no dia-a-dia
Canções do cotidianoA música pode atrapalhar ou ajudar a lidar com o dia-a-dia |
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Ajuda | | Atrapalha |
Gravar um repertório em CD ou MP3 com músicas que deixam você feliz e trazem boas lembranças: essa seleção resgata sua identidade sonora e age como um remédio, proporcionando uma sensação positiva. O organismo dispara a produção de serotonina e os neurotransmissores transmitem esse prazer para o cérebro |
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Fontes: Cléo Correia, musicoterapeuta do ambulatório de Musicoterapia de Neurologia do Comportamento da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), e Maristela Smith, professora, fundadora e coordenadora dos cursos de graduação e pós-graduação de musicoterapia e da Clínica-escola de musicoterapia da FMU
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