Os pais influenciam a dieta dos filhos

Erros mais comuns

O comportamento dos pais é crucial na educação alimentar dos filhos

Mau exemplo	Se você não come salada, seu filho dificilmente o fará
Prêmio	Guloseimas não devem ser oferecidas como recompensa por um prato vazio
Castigo	A punição não é uma boa estratégia para incentivar a boa alimentação
Bronca	Hora de refeição não é momento para brigas: dessa forma, comer se torna um ato frustrante
Exagero	Lembre-se: porções para crianças são menores do que a dos adultos
Ruído	Refeições devem ocorrer em locais tranquilos, para que as crianças prestem atenção ao que ingerem
Sal	Evite salgar demais os alimentos, isso prejudica o paladar - o que pode provocar doenças no futuro
Alimento e amor	Não use a comida como forma de agradar seus filhos: prefira abraços e beijos
Falta de limites	Não troque o cardápio a cada vez que a criança disser que não gosta do que lhe é oferecido

Fontes: Maria Camila Borges Domingos, nutricionista da área de pediatria do Hospital Santa Catarina (SP); José Spolidoro, presidente da Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral (Sbnpe); Eurico Mendonça , endocrinologista do Hospital Infantil Sabará (SP); Fábio Ancona Lopez, nutrólogo e pediatra da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)

Por Natalia Cuminale

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