Sedentarismo cai 72% em seis anos em SP

Os paulistas estão se exercitando mais. É o que diz uma pesquisa da Secretaria do Estado da Saúde divulgada nesta segunda-feira. De acordo com o levantamento, realizado através do Programa Agita São Paulo, o número de pessoas que se dizem sedentárias diminuiu 72% nos últimos seis anos.

"Tem acontecido uma grande força-tarefa internacional para conscientizar o cidadão comum da importância da adoção de um estilo de vida ativo", explica o professor Luis Carlos de Oliveira, assessor científico do Agita São Paulo, iniciativa de combate ao sedentarismo criada pela Secretaria da Saúde em convênio com o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul.

Segundo a pesquisa, em 2002, 9,6% dos paulistas disseram que não praticavam nenhum tipo de exercício físico, contra 2,7% apurados no ano passado. Enquanto o número de sedentários caiu, a quantidade de paulistas que se dizem praticantes assíduos de atividades físicas cresceu de 46,1% em 2002 para 66,7% em 2008. O estudo, que incluiu 8.000 entrevistados em 25 municípios, considera ativas as pessoas que praticam exercícios moderados cinco vezes por semana, com pelo menos 30 minutos de duração.

"O sedentarismo é um dos principais causadores da mortalidade cardiovascular", afirma Marcos Knobel, coordenador da unidade coronária do Hospital Israelita Albert Einstein. De acordo com o cardiologista, o exercício físico é fundamental para a qualidade de vida. "Com a atividade, conseguimos reverter muitos sintomas da doença cardíaca para quem já tem e podemos prevenir o desenvolvimento de uma doença coronariana naqueles que não tem", acrescenta. Knobel lembra que a falta de atividade física pode favorecer a obesidade, que por sua vez pode causar problemas relacionados ao colesterol, hipertensão e diabetes.

Para Oliveira, além da conscientização, as melhoras do ambiente da cidade de São Paulo, que a tornaram mais receptiva à atividade física, também podem ter colaborado para a diminuição do sedentarismo. "No metrô, agora você pode andar de bicicleta, estacioná-la, e ainda andar na ciclovia", explica o assessor científico do Agita São Paulo.

Outro fator, de acordo com ele, é que o conceito de esporte mudou nos últimos tempos. "Não é mais uma atividade para emagrecer, ficar suando e se esforçando. Pode ser algo alegre, prazeroso, feito com a família e com os amigos. Isso contribui bastante para atrair pessoas", afirma. "Estudos comprovam que uma simples caminhada, de três a cinco vezes por semana, já é um importante fator para reduzir o risco de doenças cardiovasculares", completa Knobel.