Saúde

 

05 de Junho de 2010

 

Comportamento

Especial Meditação

Saiba o que a meditação pode fazer por você e aprenda uma técnica com dicas de especialistas.

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    Aprenda uma sequência de meditação para ganhar energia que você pode fazer na sua própria casa. Este exercício é contra-indicado para pessoas com glaucoma, pressão alta ou grávidas. Para ver os outros vídeos deste especial clique na TAG Meditação.

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    Neste vídeo, você aprende a meditar com dicas de especialistas e descubra o significado de termos como mantra e mudra. Para ver os outros vídeos deste especial clique na TAG Meditação.

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    Conheça a história de um “estressado” que se transformou depois que começou a meditar. Para ver os outros vídeos deste especial clique na TAG Meditação.

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    Depois de um dia cansativo você pode recorrer a meditação para relaxar. Aprenda, neste vídeo, uma sequência com essa finalidade. Para ver os outros vídeos deste especial clique na TAG Meditação.

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    Ao contrário do que muitos pensam, ficar com os olhos fechados e em um ambiente silencioso não é um requisito para meditar. Veja onde é possível meditar e aprenda uma série de meditação dinâmica. Para ver os outros vídeos deste especial clique na TAG Meditação.

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    Se você tem dificuldade para meditar, aprenda, neste vídeo, uma meditação guiada que pode ser feita em qualquer lugar. Para ver os outros vídeos deste especial clique na TAG Meditação.

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