Silhueta segura O índice de massa corpórea (IMC), que relaciona altura e peso, é um dos métodos mais utilizados para determinar se alguém está dentro dos padrões considerados aceitáveis. O ideal é que ele esteja entre 25 e 20. Calcule e confira o resultado Calcula-se o IMC dividindo- se o peso pela altura ao quadrado Digite seu peso Digite sua altura (ex: 1.60)   Seu IMC é:   Além de verificar se você está dentro da faixa de "peso saudável", é necessário examinar como a gordura se distribui pelo corpo. Para isso, basta fazer uma conta que estabelece a proporção entre cintura e quadril. O acúmulo de tecido adiposo no abdome é uma ameaça à saúde do coração. A partir de sua silhueta, calcule a sua predisposição às doenças cardiovasculares Para determinar se você está dentro da faixa de "peso saudável", basta dividir a medida da circunferência da cintura pela medida da circunferência do quadril Circunferência da cintura (em cm) Circunferência do quadril (em cm)   Resultado Se o resultado for 1 ou mais para HOMENS ou 0,8 ou mais para MULHERES, é melhor redobrar a atenção com a balança   Saiba mais Faça outros testes do Especial Sua Saúde   Como anda sua saúde?   Dor de cabeça ou enxaqueca?   Sua dieta é saudável?   Descubra seus limites   Você sofre de depressão?

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