O teste da longevidade

  SIM NÃO
Você fuma ou vive rodeado por fumantes?
Você come hambúrguer, cachorro-quente ou bacon frito mais de duas vezes por semana?
Você costuma cozinhar sua carne, peixe ou frango até esturricar?
Você evita manteiga, cremes, doces e frituras?
Você controla a quantidade de carne vermelha e come frutas, verduras e cereais?
Você ingere mais que duas doses de bebida alcoólica por dia?
Você consome bebidas alcoólicas moderadamente?
Você vive em meio a muita poluição do ar?
Você consome, sozinho, mais de meio quilo de pó de café por dia?
Você substitui o café por chá verde?
Você toma uma aspirina por dia?
Você usa fio dental diariamente?
Seus intestinos funcionam ao menos uma vez a cada dois dias?
Você faz sexo sem proteção?
Você costuma se bronzear?
Você mora perto de familiares a quem pode visitar regularmente?
Você consegue superar situações de stress com facilidade?
Algum membro de sua família tem diabetes?
Seu pai ou sua mãe morreu antes dos 75 anos por alguma doença?
Algum de seus pais precisou de assistência diária (enfermeiros ou acompanhantes) aos 75 anos de idade?
Algum de seus ascendentes — pais, tios, avós — chegou aos 90 anos vendendo saúde?
Você é um sedentário?
Você se exercita ao menos vinte minutos por dia?

Digite seu peso  
Digite sua altura (ex: 1.60)  

A idade que você provavelmente atingirá é de anos

     
 
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