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Bom
para a mente,
bom para o corpo.
• Os
benefícios para os
hindus e para os ocidentais |
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É
possível quebrar a
monotonia do treinamento
e torná-lo mais proveitoso
e menos enfadonho |
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Sua força de ombros e braços; força abdominal; resistência cardiorespiratória
e flexibilidade |
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O
treinamento funcional trabalha grande parte dos músculos do corpo
num único exercício. |
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As
últimas novidades em roupas, acessórios e equipamentos de ginástica |
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Conheça as respostas às dez perguntas mais comuns sobre a relação
entre atividade física e nutrição |
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Adriane
Galisteu, Marcos Paquim e Solange Frazão contam o que fazem para ter
um abdome perfeito |
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