Receita para viver melhor

O gráfico ao lado resume o objetivo desta edição especial e foi extraído de um estudo conduzido pela Universidade Stanford, uma das mais prestigiadas dos Estados Unidos. Ele mostra que, atualmente, o estilo de vida é o mais importante fator de longevidade nos países industrializados, clube ao qual o Brasil já pertence em vários aspectos. Por estilo de vida entenda-se uma alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos e alguma tranqüilidade para encarar os problemas familiares e profissionais. A receita é simples, mas dificílima de ser seguida pela maioria das pessoas. Quem mora numa grande cidade, principalmente, costuma encarar as refeições como um contratempo, ter um dia-a-dia nervoso e ceder com facilidade às tentações do sedentarismo. VEJA Sua Saúde explica como o corpo é atingido por esses hábitos ruins e os mecanismos que fazem com que detonem as doenças graves mais comuns. Além do questionário geral com cinqüenta perguntas, que abre a edição, boa parte das matérias contém testes específicos que verificam os riscos a que o leitor está ou não submetido. Ao final, uma seção de auto-ajuda aponta as possíveis causas para males corriqueiros. Não foram esquecidas as preocupações estéticas. A revista traz reportagens sobre os prós e os contras das dietas da moda e informações práticas sobre cirurgias plásticas. Ensina também como aproveitar melhor os exercícios físicos, vitais para o bem-estar e a manutenção de uma aparência jovial. Boa leitura.