Menos automóvel, mais saúde

Os automóveis têm sido apontados como grandes contribuintes para o efeito estufa, pois emitem gases que acabam elevando o aquecimento global. Um dos resultados da falta de preocupação com o meio ambiente tem se refletido nas constantes mudanças climáticas pelo mundo: onda de frio no hemisfério norte, excesso de  chuva em vários pontos do Brasil.

Pior é que os automóveis ainda influenciam – e muito – na atividade física…
Quem tem carro, só anda de carro. Além da emissão de gases poluentes, há estudos que mostram que o uso do carro está relacionado ao sobrepeso. Isso mesmo: quanto mais se usa o automóvel, menos se movimenta. E o resultado aparece na balança.

Em São Paulo, tenho usado mais ônibus e andando mais a pé, consequentemente meu carro fica mais parado. Percebo que gasto o mesmo tempo para chegar ao meu destino – em alguns casos, chego mais rapidamente -, e com duas vantagens:

- fico mais relaxado, conheço melhor os detalhes da cidade, observo mais a paisagem, a arquitetura, as árvores;

- estou mais ativo fisicamente, pois ao andar mais consigo queimar mais calorias, o que me dá “crédito” durante as refeições.

Acredito ser possível conciliar uma rotina que permita diminuir o uso do automóvel. Alguns poderão diminuir pela metade, outros apenas 10%. Se todos fizerem a sua parte, o resultado final trará benefícios para todos. E com ótimos resultados para a saúde, além de emagrecer. Meu próximo projeto é comprar uma bicicleta!