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Arquivo da categoria Corpo

16/07/2014

às 15:51 \ Corpo

A carinha (nada) feliz do Sol

Em vez de escrever mais um post praguejando contra os malefícios do Sol e dando uma bronca em você que não se protege dele, resolvi fazer diferente desta vez: vou mostrar uma campanha publicitária que diz exatamente isso, só que de forma bem-humorada. Gostei desses comerciais espanhóis, que acabaram de ganhar um prêmio no festival de publicidade de Cannes. Assista e lembre-se da proteção daqui para a frente. Senão eu volto aqui e faço outro post mal-humorado.

Vídeo 1:

Vídeo 2:

Vídeo 3:

Por Lucia Mandel

10/07/2014

às 7:52 \ Beleza, Corpo

Pele ressecada odeia o inverno

frio-rosto

O inverno é um desafio para quem tem pele ressecada. O clima frio e seco intensifica o ressecamento. Alguns hábitos que a gente tem, justamente no inverno, contribuem para piorar. O banho quente e demorado, uma delícia no frio, é um deles. Tem gente que sai do banho sentindo a pele repuxar, de tão ressecada. Os aquecedores de ambiente também dão sua contribuição para o ressecamento do ar e da pele.

Sabendo disso, aí vão algumas sugestões:

O banho

Não pode ser exageradamente quente. Pois é, nesse caso, quanto mais quente, pior. Tente tomar um banho morno e curto. Escolha um sabonete suave, apropriado para pele ressecada. Pode ser o chamado syndet, muito comum hoje em dia, ou o sabonete de glicerina. E não use bucha.

O hidratante

Aplique hidratante logo depois de sair do banho, com a pele ainda úmida. Ureia ou lactato de amônio são os ingredientes mais potentes num hidratante. Outros bons ingredientes são manteiga de karité, lipídeos ou glicerina. Se precisar, use o hidratante mais de uma vez ao dia. Um cuidado: a ureia pode arder se a pele estiver inflamada ou machucada, e nesse caso deve ser evitada.

Se sua pele é muito ressecada, o inverno é a época de usar um creme hidratante mais espesso. Ele gruda mais na pele, o que ajuda a reter água. Se sua pele for ressecada mas nem tanto, uma loção mais fluida, que se espalha melhor, é mais confortável e pode resolver.

Qualquer que seja o seu caso, procure sempre um produto hipoalergênico e sem fragrância.

 

Por Lucia Mandel

24/06/2014

às 8:57 \ Beleza, Corpo

Cuide de sua pele aos 20 anos. Sua pele, aos 50, vai agradecer

Thinkstock

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Se uma versão sua aos 50 anos viesse do futuro para falar com você que tem seus 20 anos hoje, com certeza diria muita coisa interessante. Para começar, o resultado da loteria. Ou se você deve mesmo casar com esse namorado atual ou é roubada. E, com certeza, também diria o seguinte: cuide da sua pele. Por mais que você não ache este um assunto tão primordial agora, sua versão de 50 anos insistiria nisso.

No auge da beleza física, vale a pena você se preocupar com futuras rugas. Cuidando, a pele lisa dos 20 anos pode permanecer lisa por muito mais tempo. Vai depender, por um lado, da sua genética. Por outro, de algumas precauções que fazem toda a diferença.

O filtro solar

O primeiro cuidado é a proteção solar. Entre várias medidas para se proteger do sol, uma delas é a utilização de filtro. Use sempre que estiver ao ar livre, inclusive em dias nublados. Procure um que se adapte ao seu tipo de pele – seja ela seca, oleosa ou mista. Peles oleosas ou mistas, as mais frequentes aos 20 anos, se adaptam bem a protetores solares em gel, gel creme ou em loção oil-free. Uma sugestão é procurar filtro solar com ativos hidratantes ou antioxidantes na formulação. Além do filtro solar, procure ficar à sombra, principalmente nos horários de pico do sol. E use um chapéu de abas largas sempre que possível.

Você pode incrementar mais ainda sua prevenção com cremes hidratantes à base de vitamina C. Ela é um antioxidante e ajuda a preservar o colágeno da pele contra os efeitos do tempo. E existem outras opções de ativos para a sua idade, como vitamina E, acido glicólico ou retinol.

Mais uma coisa que você aos 50 alertaria: outras áreas da pele também precisam ser protegidas do sol para se manterem jovens. Aplique filtro solar e hidratante com ativos anti-idade também no pescoço, colo e dorso das mãos. Para quem dirige, uma luva especial com proteção UV é ótima.

A saúde geral

Seus hábitos de vida contam muito na prevenção do envelhecimento. Alimente-se bem, beba água, evite bebidas alcoólicas, refrigerantes, café. Não fume e, na medida do possível, durma bem. E faça exercícios físicos regularmente. Seria muita chatice se sua versão aos 50 pedisse tudo isso a você? Um pouco, mas ela ficaria eternamente grata.

Por Lucia Mandel

10/06/2014

às 7:41 \ Corpo, Doenças

Conhece aquela do marido com alergia a aliança?

Thinkstock

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Um homem entra no consultório da dermatologista e diz:

-Doutora, tenho alergia à aliança. O que faço?

Se você está esperando uma continuação engraçada, desculpe a decepção. Apesar de parecer o início de uma piada, acontece mesmo nos consultórios. Não é incomum ver esse tipo de alergia.

A causa é simples: sabão acumulado debaixo da aliança, quando a pessoa lava as mãos e não enxagua direito.

O tratamento é mais simples ainda. A primeira coisa a se fazer é retirar a aliança e enxaguar bem o local. Além de lavar o anel para retirar os vestígios de sabão. Depois, para tratar a área do dedo com a alergia, use uma pomada com corticóide e deixe a aliança de lado durante esse tempo. Ou, se não tiver pressa, deixe a pele se recuperar sozinha, sem o anel.

Pronto, problema resolvido, pode voltar a usar sua aliança normalmente. Mas preste atenção daqui para frente, para não acumular sabão debaixo dela.

E aquela da mulher que entra no consultório da dermatologista com um papagaio, conhece? Fica para outro post.

 

 

 

 

Por Lucia Mandel

03/06/2014

às 8:05 \ Corpo, Tratamento

Suplemento de proteína e acne

Thinkstock

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Quem frequenta academia de esporte conhece o produto: chama-se whey protein e nada mais é do que proteína obtida do soro de leite, aquela porção líquida que se separa do leite ao se fazer queijo ou coalhada. Muito usado por quem quer ganhar  massa muscular, tem um inconveniente: pode desencadear acne.

O Departamento de Dermatologia  do  Roosevelt  Hospital Center de Nova York fez uma pesquisa com cinco rapazes de 14 a 18 anos que tomaram whey protein para ganhar músculo ou peso. Durante o uso tiveram acne que não cedeu com a aplicação  de antibióticos. Mas que cedeu completamente quando pararam de tomar o suplemento. Em um deles a acne ressurgiu quando ele retomou o uso.

Novas pesquisas são necessárias para descobrir o mecanismo desse surto alérgico, mas fica o alerta para os consumidores desse suplemento alimentar.

Fonte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22988649   

 

Por Lucia Mandel

08/04/2014

às 7:35 \ Corpo, Tratamento

Marcas de grafite

lapis

“Tenho dois pedaços de grafite no corpo. Grafite mesmo. De lápis. O primeiro foi resultado de uma flechada dada por minha prima Fernanda com uma lapiseira Compactor. Fui sacudir o apontador no quintal e, quando virei, só vi a pequena travessa mirando a lapiseira recém-apontada na minha direção. Eu tinha onze anos de idade e um fio de sangue correu esquisito de um ponto cinza em minha testa. Minha tia me levou pro hospital, desesperada: “Graças a Deus não foi na vista!”. Até hoje carrego entre as primeiras raízes de meus cabelos um engraçado ponto azul de grafite esfarelado pelo tempo. É uma boa história. Não é qualquer um que tem um grafite na testa. E eu ainda tenho dois. O outro pedaço mora em minha mão direita e fui eu mesma que enfiei. Estava distraída na aula, equilibrava o lápis entre as mãos espalmadas e, de repente, o sangue, a vergonha e a tentativa de esconder o absurdo de ter furado a própria mão com um lápis. Olho-o agora. Este pálido pontinho azul me enche de amor por minha infância tímida”.

Esse é um trecho de Histórias Tatuadas, da Denise Fraga,  que li na Revista da Folha há algumas semanas. Acho que muita gente deve ter se identificado com o texto, escrito com tanta sensibilidade.  Eu mesma me identifiquei: minha filha tem um pequeno rastro de grafite na bochecha, resultado de um golpe de lápis do irmão.

Surpreendentemente, não são poucos os que carregam uma marca de grafite pela vida. Na mão, na perna, no rosto, até a gengiva entra nessa lista. Cada marca com sua história.

Alguns se incomodam com essa marca cinza ou azulada, principalmente se for no rosto. Aí, existe a possibilidade de remoção com laser ou com uma pequena cirurgia. Se esse for o seu caso, um bom dermatologista retira a marca. Mas, se não estiver incomodando, deixe a marquinha ali. Como disse a Denise Fraga, alguns sinais servem para nos lembrar de momentos da nossa infância.

Por Lucia Mandel

18/03/2014

às 7:36 \ Corpo, Tratamento

Como escolher seus óculos de sol?

oculos escuros

Entrevista com o presidente do Hospital Albert Einstein

Tenho certeza que você se certifica de muitas coisas antes de comprar seus óculos de sol: se ficou legal, bonito, cool, charmoso, fashion. Tudo bem, todo mundo faz isso. Mas tem outros fatores importantes que você não pode deixar de checar também. Por exemplo:

Proteção UV – A cor da lente não tem nada a ver com a proteção UV: uma lente incolor de grau, de boa qualidade, oferece essa proteção, e algumas marcas de lente de contato também. É importante verificar sempre se os óculos têm proteção UV, independentemente da cor das lentes.

Tonalidade -  É mais uma questão de conforto: as lentes devem ter tonalidade média ou escura, para reduzir o incômodo causado pela luminosidade solar.

Tamanho – Quanto maior, melhor. A luz solar incide no olho diretamente, e pelas laterais, por cima, por baixo. Por isso, os óculos devem ser grandes e devem estar bem ajustados no rosto. Óculos adequados protegem os olhos e também a pele delicada das pálpebras. Hastes largas protegem melhor porque diminuem a entrada da luz solar pelas laterais.

E existem outros pontos importantes. Você vai ficar sabendo nessa entrevista que fiz com o Dr. Claudio Lottenberg, médico oftalmologista e presidente do Hospital Israelita Albert Einstein.

VEJA.com: Como podemos nos assegurar que os óculos têm realmente a proteção UV?

Dr. Claudio Lottenberg: Os óculos de sol devem ter 100% de proteção UV. Essa característica depende fundamentalmente da confiança na ótica e em seus funcionários. Pode ser mensurada em aparelhos específicos que estão presentes nas óticas (espectrofotômetro) e consultórios médicos. O consumidor também pode exigir a certificação NBR ISO 15111, norma que estabelece as características que devem ter os óculos para proteger os olhos adequadamente do sol.

Muitas grifes conhecidas oferecem óculos com lentes de materiais como acrílico ou policarbonato. Devemos confiar que esses materiais são bons?

O fato de ser de uma grife não significa que o material utilizado seja adequado. A qualidade da lente está diretamente relacionada a seu índice Abbe. Quanto menor este índice, mais aberração cromática esta lente terá e consequentemente pior será sua qualidade. As lentes acrílicas possuem alto índice Abbe (58) e portanto são de boa qualidade. Já as lentes de policarbonato possuem um índice Abbe baixo (30). Mas, por serem mais resistentes, as de policarbonato são muitas vezes usadas por crianças e esportistas.

Quais cores de lente são melhores?

Marrom, cinza e verde são as melhores cores, por realçarem contrastes e detalhes.

Lentes polarizadas eliminam reflexos horizontais como os da água, o que é útil para quem pesca, por exemplo. Elas podem ser usada no dia a dia?

As lentes polarizadas são utilizadas para bloquear a luz intensa que é refletida em superfícies planas. Além de oferecerem proteção 100% contra raios UVA e UVB, elas fazem com que o reflexo do sol se torne quase imperceptível, tornando a visão mais definida. Contudo estas lentes têm a desvantagem de reduzir a visibilidade das imagens produzidas por telas de cristal líquido (LCD), presentes em celulares e aparelhos de GPS encontrados em carros e barcos, assim como prejudicam a visão através de vidros blindados, hoje bastante comuns em automóveis.

Crianças também devem usar óculos de sol?

Eu recomendo, pois a radiação agride as estruturas oculares e pode danificar os olhos e a visão.

Devemos usar óculos de sol apenas nas ocasiões de sol forte ou sempre que estivermos ao ar livre?

Devemos usar sempre. A proteção que buscamos para a pele é a mesma que em tese deveríamos ter para os olhos. A proteção contra os raios ultravioleta previne muitas patologias oculares como a catarata precoce, o pterígeo e doenças retinianas da mácula.

Por Lucia Mandel

04/02/2014

às 10:33 \ Beleza, Corpo

Photoshop Girls

lena

Você já assistiu Girls? Lena Dunham é autora, diretora e atriz dessa premiada série americana. Lena não é o padrão de beleza das revistas de moda. Mas foi convidada e aceitou ser fotografada para a Vogue americana, edição de fevereiro. E este ensaio acabou reacendendo o debate sobre o uso exagerado de photoshop nesse tipo de publicação.

Aconteceu o seguinte: Jezebel, um site feminista contra qualquer tipo de retoque em fotos de mulheres, obteve as fotos não retocadas de Lena Dunham no ensaio para a Vogue. O site ofereceu 10.000 dólares a quem enviasse essas fotos a eles e, adivinhe? Em apenas duas horas, seis fotos já estavam lá.

Veja uma das fotos, com direito a antes e depois:

lena GIF

É interessante reparar nos detalhes que foram mudados. Serve para aprendermos, ao folhear qualquer revista de moda, a distinguir a realidade da ficção. Ou, pelo menos, sabermos que grande parte daquilo que nos é mostrado nas fotos é pura mágica e fantasia.

Com a fotografia digital, retocar fotos ficou muito fácil. E quem não ia querer pequenas mudanças em sua foto para a posteridade, como tirar uma mancha na pele ou arrumar fios rebeldes de cabelo? Mas nas revistas de moda o retoque ultrapassou esses limites e passou a mudar o corpo: afina a cintura, o quadril, alonga pernas, pescoço, muda o nariz. Enfim, faz funilaria e pintura completa. E assim vai criando falsas expectativas no público (nos jovens principalmente) em relação ao próprio corpo, ao mostrar o tempo todo pessoas irreais.

Até já escrevi sobre isso em outro post, se você quiser ler.

E você, qual a sua opinião sobre o assunto?

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Por Lucia Mandel

28/01/2014

às 7:36 \ Corpo, Tratamento

Avaliação da pele a distância

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Usar o smartphone em benefício da medicina é uma ideia que passa pela cabeça de muita gente. Basta ver a pesquisa por um aplicativo de smartphone que seja confiável na detecção de melanoma.

Outra ideia envolve não um aplicativo, mas o próprio smartphone.

Na cidade de Providence, EUA, um grupo de dermatologistas criou um site (SkinCancerOrNot.com), ainda em fase de testes, que permitirá a detecção precoce e a distância de câncer de pele. Como?

Com um smartphone: se alguém tem uma pinta ou lesão suspeita na pele e deseja uma opinião médica rápida sobre sua eventual malignidade, cria um perfil no site, tira uma foto da pinta ou lesão e envia ao site via smartphone ou tablet.  Em 24 horas um dermatologista voluntário enviará seu diagnóstico sobre a possibilidade de ser câncer de pele. Em caso positivo o site enviará o nome e endereço do médico que fez a avaliação.

Esse projeto grátis não se destina a pacientes que já têm um dermatologista, mas sim aos que não estão sob cuidados médicos e que poderão assim ser ajudados a tempo de evitar graves consequências.

Por Lucia Mandel

15/01/2014

às 10:10 \ Corpo, Tratamento

Pele novinha

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O bebê acabou de nascer e sua pele delicada tem que se adaptar ao novo meio ambiente. Por isso, os cuidados devem ser especiais.

- O banho deve ser de imersão, com pescoço e cabeça fora da água, que deve estar em temperatura amena.

- Use os produtos de higiene em pequena quantidade, pois eles podem irritar a pele delicada do bebê. Escolha produtos suaves, com PH neutro. Corantes e fragrâncias deveriam ser evitados, mas encontrar um produto assim no mercado é um desafio. Certifique-se de enxaguar bem o produto antes de retirar o bebê do banho.

- Depois do banho, use um hidratante apropriado para peles sensíveis.

- Evite usar perfume.

- Troque de fralda a cada 4 horas ou quando estiver suja.

- Limpe a área da fralda com água e, se precisar, com sabonete suave. À medida que as semanas passam e você ganha mais segurança, experimente colocar o bebê na pia para lavar aquela área com água corrente e sabonete suave. Isso diminui muito a chance de as assaduras aparecerem.

- Deixe a área da pele que fica coberta pela fralda tomar um ar de vez em quando.

- Irritações na área das fraldas podem ser tratadas com pomada de óxido de zinco e com PH neutro, que isolam a pele da acidez da urina.

 

Por Lucia Mandel
 

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