28/10/2010
às 8:56 \ CiênciaOs 10 pontos sobre os quais a medicina não se entende
Poucas notícias atraem tanto quanto uma pesquisa sobre saúde. O problema é que muitas não se entendem. Aí, o que era definido como nosso aliado, de uma hora para outra se torna vilão – por via das dúvidas, consulte um médico sempre.
Por Pollyane Lima e Silva
8. O ideal é fazer seis refeições por dia?
Até pouco tempo, por mais que você não seguisse à risca a regra de comer de três em três horas, preocupando-se em fazer seis refeições por dia, era de conhecimento geral que essa era a definição de uma rotina alimentar saudável. Mas, um estudo recente dos Estados Unidos já veio derrudar essa crença. Ele constatou que a melhor maneira de perder peso é reduzir o número de refeições diárias para apenas três: café da manhã, almoço e jantar. Dessa forma, segundos os pesquisadores, as pessoas – em especial as obesas – tendem a se sentir mais saciadas.
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14 Comentários
Papai Sabetudo
-27/02/2011 às 20:29
Faço 6 refeições por dia, quer dizer, pequenas refeições, pois sou diabético, tenho 66 anos, e foi a forma mais segura de perder peso, – perdi 14 quilos. É claro que, se alguém faz as três refeições principais da forma como costuma, quer dizer, com autênticos “taipeiros” (pratos para agricultores e trabalhadores em construção civil) e, a essas, acrescenta mais três refeições, mesmo pequenas, está claro que não vai perder peso, ao contrário, deve mesmo é engordar! Ora mas que essa!
Papai Sabetudo
-27/02/2011 às 20:22
Meus filhos nunca usaram chupetas! Quando choravam, coisa rara, mandava a mãe deles lhes oferecer o peito. Resolvia. Hoje tem os dentes mais belos do mundo, sem defeito, mas mesmo assim, ainda houve dentista que recomendou aparelho. É a máfia do aparelho dental que sempre “descobre” uma maneira de empurrar na criança aqueles horrendos aparelhos!
RONNY
-02/12/2010 às 11:19
TANTO ASSUNTO BOM PRA DISCUTIR , SE TIVESSE SO NEGRO TINHA UM QUE FALAVA QUE NÃO TINHA BRANCO.
Fábio
-22/11/2010 às 11:59
Mudando de assunto, o que percebi nas fotografias dessa matéria que não há negros.
Será que estou no Brasil?
Joana
-21/11/2010 às 19:12
Minha conclusão, após ler tudo que se diz sobre alimentos, é a de que devemos consumir absolutamente de tudo, desde que moderadamente. O que faz mal é o excesso. E ponto final.
Frank Dias
-21/11/2010 às 15:52
Rita, com certeza não irá fazer bem. Tudo em excesso fará algum efeito maléfico, a maioria, não todos, dos médicos tendem a se acomodar e não estudam como deveriam, acabam por cometer erros inaceitáveis, e isso ocorre pela impunidade que ocorre entre os médicos. Imagine seu marido daqui a alguns anos falecendo por tomar excessivamente esse café? A culpa será total do seu marido que tomou. E o médico que mandou ele tomar, o que será que vai acontecer? Isso mesmo, NADA!
Lívia Rossi
-21/11/2010 às 15:19
Não concordo mesmo que o ideal é comer apenas 3 vezes por dia !!! Como assi a pessoa se sentirá saciada comendo só 3 vezes ? Ela sentira fome, isso sim!
RITA
-05/11/2010 às 20:44
MEU MARIDO TEM PROBLEMA NO CORAÇÃO E HEPATITE C,E O MEDICO DELE MANDOU ELE TOMAR BASTANTE CAFE.EU NÃO ACREDITO QUE ISSO VA FAZER BEM.
Gloria
-04/11/2010 às 20:08
passei a puberdade e mais 15 anos sem comer chocolate por causa dessa teoria… não deixei de ter acne e ainda fiquei frustrada por não ter comido chocolate e por não ter fatiado quem inventou essa teoria!
Marco Senche
-31/10/2010 às 12:51
Eu ainda acho que o café faz mais bem do que mal hehehehehehe
Eu tomo igual ao rapz da foto, porém, mais vezes ao dia hehehehehe