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07/06/2010

às 8:52 \ Ciência

Os 10 maiores mitos já inventados sobre saúde

Quando o assunto é saúde, as pessoas sempre têm uma receita salvadora. Dessa forma, simples crenças ganham status de comprovação científica e acabam se propagando por gerações. Mas nem sempre elas são verdadeiras, como essas:

Por Natalia Cuminale

2. Comer à noite faz engordar mais

Mais uma para a lista dos que “aceitam-qualquer-dica-para-emagrecer”. Comer arroz e feijão à noite não vai fazer você acordar mais pesada no dia seguinte. É preciso saber que o que engorda é a quantidade total de calorias ingeridas ao longo do dia, não o horário em que elas são consumidas. À noite, o problema não é quando, mas o que você come. Por isso, melhor evitar os carboidratos, pois tendem a acumular uma energia em um período no qual ela não é tão necessária – e que você não terá tempo de gastar, com atividades físicas por exemplo.

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35 Comentários

  1. Isabella Zanon

    -

    17/01/2011 às 15:57

    Super Interessante. Agora posso me esbaldar no chocolate!!

  2. Paulo Cesar Mello

    -

    01/12/2010 às 22:17

    não é em totalidade um mito. todo pico de insulina causado por alta ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico causa sonolência e, por consequência, baixa na ansiedade devido efeito relaxante.

  3. Nelson

    -

    16/08/2010 às 2:46

    Concordo com Elizete! É importante rever esta questão sobre beber líquidos nas refeições, lembrando que deixar tal prática não é “uma dieta impossível”.

  4. Lucia

    -

    16/08/2010 às 0:02

    Essa de entrar na piscina ou tomar banho de mar, eu continuo evitando,rsrsrs.

  5. Lucia

    -

    15/08/2010 às 23:59

    Esqueceram de dizer que pode engordar. E quem é diabético?

  6. Lucia

    -

    15/08/2010 às 23:57

    Esse mito apareceu de uns tempos para cá,rsrsrs.

  7. YCS

    -

    15/08/2010 às 23:32

    Faltou colocar nos top 10: “Cheirar álcool reanima pessoas desmaiadas”.
    Esse “reanima piti” é um clássico no PS doméstico. A pessoa teve um piti (geralmente com ganhos secundários, do tipo o namorado perdoar a traição) e fingiu desmaiar, depois “acordou” com um cheiro forte e irritante para as narinas, assim como poderia ter acordado com um beliscão ou um tapa na cara.

  8. Renata Toledo

    -

    15/08/2010 às 22:38

    Finalmente alguém falou sobre o mito da vitamina C. Sou farmacêutica e acho um absurdo essas propagandasda vitamina C.
    Agora oq vocês deveriam ter explicador melhor é que, quando vc faz uma refeição não é recomendado a nadar porque vc vai começar a se movimentar e o processo de digestão será interrompido, gerando má digestação e até vômito. O ideal é esperar 1h antes de fazer qualquer atividade física. O bom mesmo é durmir depois de comer :D

  9. marcela

    -

    15/08/2010 às 22:38

    Beber agua durante as refeições dilata o estomago e desacelera a digestão.

  10. Johann

    -

    12/07/2010 às 2:00

    Esses mitos são tão fortes que ainda tem gente discordando aqui…

  11. claudia

    -

    04/07/2010 às 21:32

    comer e entrar na agua NAO mata. e digo isso como médica formada e com muita gramatica e MUITA pratica tambem. o que não pode é comer e nadar no mar, assim como seria ruim, correr loucamente na rua, ou fazer algum exercicio fisico absurdo e fora do seu costume. só morre no mar quem come antes porque a grande maioria do seu sangue esta concentrado no trato digestivo pra que a digestao ocorra, e ai falta pros musculos, e a pessoa comeca a se afogar por nao conseguir se movimentar direito. comer e entrar na agua simplesmente, numa piscina ou banho, nao mata de maneira ALGUMA.

  12. Araci

    -

    26/06/2010 às 22:40

    Dificel acreditar porque há muuuuuitos anos adolescentes se privam dessa gostosura.Recuperemos o tempo perdido.Vamos a Grmado

    OBA!!!!Vamos todos a Grmado(RS), a terra do melhor chocolate para recuperar o tempo perdido.

  13. PAULO J. ORSI

    -

    23/06/2010 às 23:37

    A minha cultura inútil éra o mêdo de misturar uva e melancia. (1955) Seria fatalíssimo. Morte imediata. Ninguém misturava.

  14. Elizete

    -

    16/06/2010 às 14:48

    Beber água durante às refeição não é recomendado, existem várias explicações científicas para isso, tanto é que, é unanimidade entre os gastroenterologistas indicar a ingestão de àgua apenas 30 a 60 minutos após o almoço.Portanto, discordo do aqui foi publicado.

  15. sebastião gonçalves

    -

    15/06/2010 às 14:28

    Essa da Vitamina C x Gripe deve ter deixado muita gente de queixo caído… Eui mesmo sou um!

  16. fernando dell antonia

    -

    15/06/2010 às 14:06

    realmente manga com leite formavam uma combinação fatal. Era só o dono das vacas leiteiras flagrar os escravos bebendo seu leite que eles quase eram mortos à pancada.

  17. Eduardo

    -

    14/06/2010 às 16:36

    Estava indo bem, até largar que o que engorda é o carboidrato à noite porque ele tem muita energia. Ora, em primeiro lugar a gordura tem mais calorias, e em segundo lugar o que faz engordar é comer mais calorias do que se gasta. Não importa o horário que se come, e sim a quantidade de energia acumulada durante o dia.

  18. Marco Senche

    -

    14/06/2010 às 9:39

    Acreditamos no mito de que o homem foi par a lua. Leite com manga é normal.

  19. virginia

    -

    10/06/2010 às 9:28

    minha mae sempre falava isto q entrar na agua podia da uma conjestao mas nunca falou q podia morrer
    eu ate hoje tenho medo de tomar banho lavar a cabeça logo depois da refeiçao sempre acreditei q a pessoa podia sim entrar na agua depois do almoço mas nao podia molhar a cabeça é claro q tambem nao podia nadar pq poderia prejudicar a digestao
    mas os medicos recomenda as pessoas q quem perder peso fazer uma caminhada depois da comida pq ajuda fazer a digestao mais rapido so nao pode fazer corrida

  20. chrys

    -

    10/06/2010 às 0:22

    Ignorancia sempre perpetuou mitos!!!

  21. adriana

    -

    09/06/2010 às 21:22

    adorei as fotos, são gente de verdade, não modelos photoshopadas.

  22. odone

    -

    09/06/2010 às 13:00

    toda mentira tem um fundo de verdade portanto cuidado em se arriscar nos mitos mentirosos médico só tem gramatica não pratica

  23. Iohann

    -

    09/06/2010 às 10:35

    Ler com pouca iluminação pode prejudicar sim a visão da pessoa, pelo fato de precisar forçar muito a vista para a leitura.
    E uma pessoa pode morrer se entrar na água após a refeição.
    Vocês deveriam consultar um médico antes de publicar um artigo deste gênero.

  24. Ana Laura

    -

    08/06/2010 às 18:27

    E os mitos ligados a menstruacao? Ja escutei ( a muitos anos atras ) que nao deveria lavar a cabeca… Lembrei-me de outra: se quebrar ovo de passarinho, aparece mancha na pele. Sem contar que ja escutei na escola um aluno perguntar se masturbacao fazia crescer cabelo na mao!!!

  25. Matias Ribeiro

    -

    08/06/2010 às 16:23

    Tudo bem, manga por de ser mito mesmo… mas ja mistourou laranja com leite? minha nossa…

  26. Marcela

    -

    08/06/2010 às 13:53

    Estes mitos tem “fundos de verdade” Poderia argumentar muitas coisas aqui mas estou com preguica de escrever!

  27. patricia

    -

    08/06/2010 às 12:08

    O que foi mito ontem virou verdade hoje, como saber o que é certo ?Melhor levar uma vida saudável, cheia de energia e bons hábitos e o resto vem como lucro…

  28. Cicero_Daniel

    -

    07/06/2010 às 19:56

    A água com açucar pode salvar vidas no caso de hipoglicemia, cujos sintomas se assemelham a crises nervosas.


 

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