O cansaço pode ser problema médico

Se o desânimo anda intenso e dura muito,
o diagnóstico pode ser fadiga crônica

Sentir cansaço o tempo todo não parece anormal para quem encara o trânsito todo dia, trabalha mais do que gostaria e ainda tem torneiras pingando ou grama para aparar em casa. Mas alguns sinais devem ser vistos como uma luz vermelha. Se o cansaço perdura por mais de seis meses e está associado a dor muscular, alteração do sono, distúrbios intestinais, dor de garganta ou febre leve, o problema deve ser levado a um consultório médico. O caso pode ser de síndrome da fadiga crônica, um conjunto de sintomas de causa desconhecida e que afeta sensivelmente a qualidade de vida de seus portadores. Por incrível que pareça, stress e vida moderna nada têm a ver com isso. Seu diagnóstico é difícil, porque é necessário excluir a possibilidade de uma série de outras doenças, como depressão, diminuição da força muscular, anemia e carência de nutrientes.

De acordo com uma revisão clínica publicada no British Medical Journal, só 10% dos pacientes se recuperam sem tratamento, depois de dois a quatro anos. "Além de tratar cada sintoma individualmente, os exercícios físicos leves, com aumento de intensidade gradual, são a melhor forma de cuidar do problema", explica José Antônio Levy, professor de neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Tratamento psicológico também é indicado.

Esportes no quintal

Com 3 000 reais é possível construir
uma quadra em casa ou no condomínio

Rogerio Montenegro

Quem tem uma área de 28 metros por 14 disponível no terreno da casa, da chácara ou do condomínio pode construir uma quadra para futebol de salão, vôlei e basquete. Se você não faz questão de medidas oficiais, consegue uma quadra até em espaços de 10 metros por 6. Num condomínio de quarenta apartamentos, dá para ter uma área de esportes gastando cerca de 75 reais por unidade. Importante mesmo é seguir estas recomendações do engenheiro especialista em quadras Luiz Carlos Assis, de Belo Horizonte:

Avalie se o número de usuários condiz com o tamanho da quadra e se o esporte a ser praticado agrada à maioria.

O tempo médio para a construção é trinta dias – logo, quem quer usar o espaço no final do ano tem de pensar em obras já no próximo mês.

O piso mais barato e fácil de manter é o de cimento: custa cerca de 35 reais o metro quadrado.

Pisos de madeira, recomendados para quadras cobertas, custam em torno de 80 reais o metro quadrado.

Pisos externos precisam de captação de água da chuva e inclinação apropriada.

Diferenças de textura na superfície da quadra denunciam defeitos graves no acabamento.

A dívida boa. E a má

Como saber se uma dívida será sinal
de progresso ou sinônimo de um prejuízo

Lúcia Brandão

Nem sempre uma dívida é razão para perder o sono. Existem aquelas que são realmente um perigo para as finanças, mas em certos casos o empréstimo pode ser considerado como um promissor investimento. Corretamente administrado, pode concretizar o sonho da casa própria, um curso de aperfeiçoamento profissional ou abertura de um negócio rentável. O segredo é equilibrar o comprometimento financeiro e o potencial de retorno daquele gasto, explica o professor do Laboratório de Finanças da Universidade de São Paulo, Ricardo Humberto Rocha. "Dívida boa é aquela que melhora a qualidade de vida e permite o acúmulo de patrimônio", afirma ele. Na hora de tomar dinheiro emprestado deve-se avaliar o seguinte:

Dívidas para pagar supérfluos são quase sempre nocivas.

No cartão de crédito, dívida saudável é a que se pode pagar no vencimento da fatura.

A compra de uma casa financiada é uma oportunidade de fazer patrimônio e se livrar do aluguel.

A prestação do financiamento habitacional não deve ir além dos 35% da renda familiar.

Empréstimo para investir em um negócio próprio só é vantagem se houver reserva financeira e certeza de lucros maiores do que os juros.

Cheque especial só deve ser usado por alguns dias, apenas.

Quando vale a pena recorrer
das multas

A chance de sucesso do recurso pode
depender dos argumentos na hora de apelar

Rogério Montenegro

Levar uma multa de trânsito é bastante desagradável, principalmente quando existe a sensação de que ela foi aplicada injustamente. Nesses casos, é possível recorrer aos órgãos de trânsito para tentar cancelar a punição. Mas é preciso levar em conta que apenas 30% dos recursos têm sucesso. Contratar uma empresa especializada pode custar até 150 reais, mas as chances são as mesmas de quem recorre por conta própria, segundo o coordenador das Juntas Administrativas de Recursos de Infrações, Archimedes Veras. Para iniciar o recurso, basta escrever uma carta ao departamento de trânsito d órgãos de trânsito para tentar cancelar a punição. Mas é preciso levar em conta que apenas 30% dos recursos têm sucesso. Contratar uma empresa especializada pode custar até 150 reais, mas as chances são as mesmas de quem recorre por conta própria, segundo o coordenador das Juntas Administrativas de Recursos de Infrações, Archimedes Veras. Para iniciar o recurso, basta escrever uma carta ao departamento de trânsito da cidade apresentando a defesa antes da data do vencimento da multa. Devem ser anexadas cópias da notificação da multa, da carteira de identidade, da carteira de habilitação e do certificado de registro de veículo. Caso a decisão não saia até o vencimento da multa, é preciso pagá-la. Se perder, o motorista ainda pode recorrer em segunda instância aos Conselhos Estaduais de Trânsito. Observe no quadro algumas recomendações do advogado especialista em trânsito Moacir Macedo, responsável pelo site www.multacar.com, que presta auxílio gratuito a quem se considera injustiçado por multas de trânsito.

Veja também As dúvidas mais freqüentes sobre o Código de Trânsito Brasileiro

Editado por Cley Scholz. Colaboraram Cristiana Andrade,
Cristiane Assis, Tatiana Schibuola e Miguel Vieliczko