Saúde
Antes de suar a camiseta

Check-up fitness: essa é a novidade dos
laboratórios para quem quer se engajar
numa rotina de exercícios físicos

Anna Paula Buchalla

Claudio Rossi

Marcelo Escobar: na esteira, para avaliar o quanto de ginástica seu coração agüenta

Em Profundidade: Beleza e Boa Forma

Na virada do ano, o administrador de empresas Marcelo Escobar, de 38 anos, prometeu que, em 2004, levaria uma vida mais saudável. Há menos de um mês ele abandonou o cigarro, hábito que o acompanhou durante 21 anos. Marcelo decidiu ainda se engajar numa rotina de exercícios físicos. Ex-fumante, ex-sedentário, com histórico familiar de doença cardíaca, ele achou por bem fazer uma avaliação médica antes de começar a se exercitar. Para conhecer os seus limites, Marcelo submeteu-se a um check-up. Mas não se trata daquela batelada de exames preventivos anuais, recomendada para quem já passou dos 40 anos. Para atender os novos praticantes de exercícios físicos, um grupo que cresce visivelmente no país, os laboratórios passaram a oferecer um pacote específico: o check-up fitness. Com equipamentos mais sofisticados do que os utilizados em uma avaliação médica padrão das academias de ginástica, os laudos dão uma descrição completíssima da saúde do candidato a esportista. É uma forma segura de estimular quem vai começar ou quer aumentar a freqüência de um programa regular de exercícios. Graças ao check-up fitness, Marcelo faz ginástica sem preocupação. Nada três dias por semana, faz esteira e musculação em outros dois e corre ao ar livre quando o tempo permite.

Num check-up fitness, além do eletrocardiograma e do exame de esforço, faz-se o diagnóstico das capacidades respiratória, de força e de flexibilidade muscular. Avaliam-se, por meio da espirometria, a produção e o aproveitamento de energia do organismo durante o exercício e também a capacidade aeróbica máxima. Na clínica Vita Check-Up Center, no Rio de Janeiro, o programa inclui até raio X do tórax. "É relativamente comum que pessoas jovens e aparentemente saudáveis sejam pegas de surpresa nesses exames", afirma a médica Cláudia Montenegro Madeira, da clínica Vita. O paciente sai de uma avaliação dessas sabendo que tipo de exercício deve ser privilegiado e em que medida ele pode ser feito. O pacote inclui até uma avaliação nutricional. O cliente não recebe do laboratório uma receita de dieta alimentar, mas um relatório de como deve comer para melhorar o equilíbrio do seu organismo. Ele é informado sobre qual é a sua necessidade diária de ferro, cálcio, proteínas, carboidratos e gordura. Uma avaliação física completa dura cerca de três horas e varia de 500 a 900 reais.

Os estudos mais recentes sobre a fisiologia do esporte mostram que tão perigoso quanto o sedentarismo é a prática de exercícios físicos sem uma prévia avaliação médica. Doenças não diagnosticadas, como uma pequena obstrução arterial, podem resultar em problemas cardíacos mais sérios. "Um check-up fitness ajuda a prevenir, inclusive, alguns casos de morte súbita durante a prática da atividade física", diz o cardiologista Antonio Sergio Tebexreni, do laboratório Fleury. Quando feitos com regularidade, esses exames também funcionam como um bom parâmetro para verificar a evolução do condicionamento. Enfim, treinar acima dos limites é um risco e abaixo, um desperdício.

 

Fotos Photodisc/Claudio Rossi