Veja on-line

Em aliança com os peixes

Mauro Holanda

As mulheres que acrescentarem a sua dieta peixes como salmão, sardinha e cavala, que contêm uma gordura conhecida como ômega 3, podem ver reduzida a possibilidade de ter um derrame. Foi o que demonstrou um estudo da Universidade Harvard que acompanhou quase 80.000 mulheres por um período de catorze anos. Depois de levar em conta fatores como idade, fumo e outros problemas cardiovasculares, verificou-se, no grupo que usava o alimento duas ou quatro vezes por semana, uma queda de 27% no risco de ocorrência do mal. A ômega 3 ajuda a diminuir a formação de coágulos, que podem obstruir uma artéria no cérebro e ocasionar o derrame.

Um aparelho bom de ouvido

Antonio Segessi

O Brasil começa a receber um aparelhinho sueco utilizado para tratar pessoas que sofrem de um dos tipos mais comuns de labirintite, a doença de Ménière, cujos sintomas são pressão no ouvido e na cabeça, sensação de zumbido e náuseas. A doença atinge principalmente adultos entre 30 e 40 anos. Aprovado nos EUA, pela Food and Drug Administration, o equipamento é usado em associação com um pequeno implante no tímpano e não tem efeito colateral. Na Suécia, registrou melhora em 90% dos pacientes. No Brasil, a iniciativa de trazer o aparelho é da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Poluição doméstica

Ilustração Wander Mendes

A poluição gerada dentro de casa já compete com os níveis de agressão ao meio ambiente. Relatório publicado no jornal Preventive Medicine, dos EUA, alerta para a presença crescente de vários poluentes, que podem agravar problemas de saúde. São substâncias liberadas durante o cozimento, por produtos de limpeza, material de decoração e de construção, sem falar na fumaça do cigarro. Providências a tomar:

Abra as janelas sempre que possível. Deixe as portas entre os quartos abertas a maior parte do tempo para melhorar a circulação do ar.

Declare sua casa um lugar proibido para fumantes.

Considere trocar carpetes por tapetes, que podem ser removidos e lavados sempre.

Use exaustor ou pelo menos um ventilador quando for cozinhar, para remover a fumaça da comida.

Cheque os ingredientes tóxicos nos produtos de limpeza e nos inseticidas, sobretudo em aerossol.

Evite o uso de grelhas dentro de casa.

Para contar no bar: meu celular
é maior que o seu
O que um pavão, um macho da fragata (ave natural da Ásia, Oceania e América) e um executivo com um celular têm em comum? Segundo os pesquisadores John Lycett e Robin Dunbar, da Escola de Ciências Biológicas da Universidade de Liverpool, na Inglaterra, mais do que você pode imaginar. De acordo com artigo científico no jornal Human Nature, assim como o pavão abre a cauda e a fragata incha o pescoço para atrair as fêmeas, o celular é o mais novo recurso da espécie humana para chamar a atenção das mulheres – os homens competem entre si para exibir o aparelho. A pesquisa foi realizada durante quatro meses num pub do centro de Liverpool freqüentado por jovens solteiros e funcionários de grandes firmas. Os cientistas notaram que, quanto maior a presença de concorrentes na disputa pelas mulheres, maior também era a exibição do celular.

A mamãe malha e o bebê se fortalece

A prática de exercícios físicos pelas futuras mamães pode ser de mais valia para o desenvolvimento do bebê. Cientistas americanos de Cleveland (Ohio, EUA) acompanharam 46 mulheres com oito semanas de gravidez que não faziam atividade física regularmente. Desse total, 24 não se exercitaram. O restante encarou um programa moderado de levantamento de pesos de três a cinco vezes por semana até o final da gestação. Resultado: os filhos da turma que malhou nasceram mais pesados e maiores. "Há benefícios em ter uma atividade física moderada e adequada à gestante", confirma o obstetra Abner Lobão, da Universidade Federal de São Paulo. Aumentam o fluxo da placenta, os batimentos cardíacos e a circulação sanguínea da mãe – e o bebê recebe mais nutrientes e oxigênio. Antes da malhação, entretanto, é preciso passar por exames e obter cartão verde do médico. "A gestante não deve exagerar nos alongamentos, pois seus ligamentos estão mais frouxos", alerta Mirian Duarte, obstetra do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo. E são proibidas as atividades que envolvem equilíbrio e choques, como andar de bicicleta.
BOA NOTÍCIA
Prêmio de longevidade
A importância dos níveis de bom colesterol para a saúde teve mais uma comprovação, na semana passada, como fator que afasta o risco de doenças cardíacas. Um estudo conduzido na Faculdade de Medicina Albert Einstein, em Nova York, mostrou como foi possível a um agrupamento de pessoas, de origem judaica, romper a barreira dos 100 anos de vida. Uma mutação genética manteve nesse grupo níveis altos do bom colesterol, o HDL, por toda a vida, mesmo com uma dieta rica em gordura, falta de exercícios físicos e fumo. A farra alimentar não vale, entretanto, para os comuns entre os mortais.
MÁ NOTÍCIA
Doenças mentais
Relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS) prevê para os próximos anos um crescimento global das doenças neurológicas e mentais. A entidade fará uma campanha sobre o tema, ao longo deste ano, cujo objetivo é remover mitos e estigmas. Hoje, há 400 milhões de pessoas sofrendo com esses problemas. A depressão será a segunda maior causa de morte e de incapacidade no mundo inteiro por volta de 2020 (atualmente, ocupa o quinto lugar). Estilo de vida estressante, pobreza e violência estarão por trás dos crescentes casos da enfermidade.

DVD no tamanho certo

Raul Junior

Se você se tornou proprietário de um aparelho de DVD, aqui vai uma sugestão para quando for escolher seu filme na locadora. Boa parte dos títulos disponíveis vem em formato widescreen, ou tela larga, aquela mais achatada horizontalmente, que deixa tarjas pretas na parte de cima e na de baixo na imagem dos televisores convencionais. A informação do tamanho da tela aparece nas embalagens dos DVDs: widescreen, normal ou os dois (nos poucos casos em que o disco traz as duas versões). Se você é um cinéfilo radical e pretende comprar uma TV (ou trocar a atual), considere seriamente a possibilidade de adotar o formato da tela larga – os especialistas asseguram que essa é a tendência que vai firmar-se no mercado, inclusive para a produção de programas especiais de TV. Por enquanto, o preço dos modelos à disposição no Brasil está em média 30% acima do dos similares convencionais, mas a aposta do mercado é de um barateamento significativo já a partir deste ano. As vantagens? "Uma delas é a imagem com muito mais detalhe", diz Orlando Barrozo, um dos autores do Guia Prático do Cinema em Casa.

Colaboraram Fábio Oliveira, Maurício Oliveira
e Fernanda Colavitti
e-mail: parausar@abril.com.br