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Edição 1 769 - 18 de setembro de 2002
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Mistérios do corredor

 

André Fontes

Se você os vê apenas como uma passagem entre os cômodos da casa, está enxergando arquitetonicamente mal. Observe sugestões dos arquitetos David Douek e Luciana Montini, de São Paulo, para dar outra vida a qualquer corredor:

Aproveite o espaço com prateleiras ou uma pequena mesa para livros e objetos.

A projeção de luz diretamente sobre a parede dá a sensação de que o corredor é mais largo.

Utilize espelhos nas paredes. Os reflexos fazem o espaço parecer mais amplo.

Em corredores estreitos, evite muitas peças nas paredes para não sobrecarregar o ambiente.

Desenhos no piso, quadros, móveis ou peças de arte disfarçam e encurtam corredores longos.

Pisos claros dão amplitude ao ambiente, assim como vários tapetes em lugar de uma única passadeira.

É melhor pintar os corredores largos com cores quentes como amarelo, laranja e vermelho, que dão a sensação de aconchego. Os estreitos ficam melhor com azul, verde ou cinza.

 

Livros de graça na rede

As bibliotecas virtuais estão com as prateleiras cheias de livros famosos que podem ser copiados de graça. Confira algumas das obras clássicas da literatura isentas de pagamento de direitos autorais disponíveis na internet. Em cada um dos endereços existem outras centenas de livros eletrônicos.

Os Sertões
Euclides da Cunha
www.uol.com.br/cultvox

O Ateneu
Raul Pompéia
www.folhetim.com.br/index.php

Dom Casmurro
Machado de Assis
www.cce.ufsc.br/~nupill/ literatura/literat.html

A Pata da Gazela
José de Alencar
www.bibliotecavirtual.org.br

Triste Fim de Policarpo Quaresma
Lima Barreto
www.virtualbooks.com.br

O Navio Negreiro
Castro Alves
www.bibvirt.futuro.usp.br/textos/autor.html

 
Foto Ricardo Castanho

Veja também
A lista completa

 

 

O QI responsável

Muitas companhias abrem espaço para as indicações dos funcionários quando precisam preencher vagas. É uma ótima oportunidade para ganhar prestígio com os chefes. Quem faz recomendações pertinentes demonstra conhecer a empresa e ter uma boa rede de contatos. O problema é que o inverso também ocorre, e até com mais freqüência. Se o novo funcionário tiver desempenho decepcionante ou comportamento inadequado no ambiente de trabalho, a má impressão certamente respingará em quem o indicou. "A responsabilidade não acaba no momento de sugerir o nome à empresa", lembra a gerente de treinamento da consultoria Dow Right, Gisela Ferreira. "Quem recomenda está agindo como avalista e não pode simplesmente lavar as mãos", diz. O erro mais comum é fazer sugestões por critérios pessoais, e não profissionais. Deve-se pensar antes de tudo na adequação do indicado ao cargo, e não em ajudar um primo desempregado ou trazer para a empresa aquela ex-colega de universidade que seria ótima companhia para o almoço.

 

Síndrome da chama extinta afeta o humor

O stress em grau elevado tem um novo nome: síndrome de burnout – chama extinta, numa tradução livre. Os sintomas são desmotivação, irritabilidade e dificuldade para resolver questões no dia-a-dia. Pesquisa da International Stress Management Association revelou que até um terço dos trabalhadores pode sofrer episódios desse mal. "O problema afeta o desempenho no trabalho, os relacionamentos e a qualidade de vida", diz a psicóloga Flávia Pietá, autora de um estudo sobre o assunto. Se não for tratada a tempo, a síndrome pode ter conseqüências como sudorese, taquicardia, alterações na pressão arterial e complicações gastrintestinais. Não trabalhar demais, praticar exercícios físicos e de relaxamento e aproveitar bem os momentos de descanso são alguns dos antídotos.

Veja também
Como o stress atua sobre o corpo
Teste: Você se estressa no trabalho?

 

BOA NOTÍCIA

O espermatozóide perfeito

Pesquisadores da Universidade Wayne State de Detroit, nos Estados Unidos, conseguiram mapear geneticamente um espermatozóide saudável. Foram identificados 3 000 códigos de RNA-mensageiros, os intermediários entre o DNA e a produção de proteínas essenciais ao desenvolvimento do embrião. A descoberta poderá ser utilizada para o diagnóstico de infertilidade masculina, que, segundo os autores, atinge de 7% a 10% da população. Antes, a única maneira de avaliar se um espermatozóide é saudável era pela análise de sua forma e velocidade.

 

MÁ NOTÍCIA

Água fria no aquecimento

Pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, informam que os alongamentos antes e depois dos exercícios podem ser pouco eficientes na redução de dores musculares e na prevenção de lesões, pelo menos para algumas faixas etárias. O cruzamento estatístico de dados de pesquisas anteriores mostra redução de apenas 2% das dores musculares 72 horas depois do exercício e diminuição de 5% dos riscos de lesões musculares. O estudo ainda não é conclusivo.

 

E-mail: parausar@abril.com.br

 

 
 
   
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