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Mistérios
do corredor
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André Fontes

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Se
você os vê apenas como uma passagem entre os cômodos
da casa, está enxergando arquitetonicamente mal. Observe sugestões
dos arquitetos David Douek e Luciana Montini, de São Paulo, para
dar outra vida a qualquer corredor:
Aproveite o espaço com prateleiras ou uma pequena mesa para livros
e objetos.
A projeção de luz diretamente sobre a parede dá a
sensação de que o corredor é mais largo.
Utilize espelhos nas paredes. Os reflexos fazem o espaço parecer
mais amplo.
Em corredores estreitos, evite muitas peças nas paredes para não
sobrecarregar o ambiente.
Desenhos no piso, quadros, móveis ou peças de arte disfarçam
e encurtam corredores longos.
Pisos claros dão amplitude ao ambiente, assim como vários
tapetes em lugar de uma única passadeira.
É
melhor pintar os corredores largos com cores quentes como amarelo, laranja
e vermelho, que dão a sensação de aconchego. Os estreitos
ficam melhor com azul, verde ou cinza.
Livros
de graça na rede
As
bibliotecas virtuais estão com as prateleiras cheias de livros
famosos que podem ser copiados de graça. Confira algumas das obras
clássicas da literatura isentas de pagamento de direitos autorais
disponíveis na internet. Em cada um dos endereços existem
outras centenas de livros eletrônicos.
Os Sertões
Euclides
da Cunha
www.uol.com.br/cultvox
O Ateneu
Raul Pompéia
www.folhetim.com.br/index.php
Dom Casmurro
Machado de Assis
www.cce.ufsc.br/~nupill/
literatura/literat.html
A Pata
da Gazela
José de Alencar
www.bibliotecavirtual.org.br
Triste
Fim de Policarpo Quaresma
Lima Barreto
www.virtualbooks.com.br
O Navio
Negreiro
Castro Alves
www.bibvirt.futuro.usp.br/textos/autor.html

Veja também |
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O
QI responsável
Muitas
companhias abrem espaço para as indicações
dos funcionários quando precisam preencher vagas. É
uma ótima oportunidade para ganhar prestígio com os
chefes. Quem faz recomendações pertinentes demonstra
conhecer a empresa e ter uma boa rede de contatos. O problema é
que o inverso também ocorre, e até com mais freqüência.
Se o novo funcionário tiver desempenho decepcionante ou comportamento
inadequado no ambiente de trabalho, a má impressão
certamente respingará em quem o indicou. "A responsabilidade
não acaba no momento de sugerir o nome à empresa",
lembra a gerente de treinamento da consultoria Dow Right, Gisela
Ferreira. "Quem
recomenda está agindo como avalista e não pode simplesmente
lavar as mãos", diz. O erro mais comum é fazer sugestões
por critérios pessoais, e não profissionais. Deve-se
pensar antes de tudo na adequação do indicado ao cargo,
e não em ajudar um primo desempregado ou trazer para a empresa
aquela ex-colega de universidade que seria ótima companhia
para o almoço.
Síndrome
da chama extinta afeta o humor
O
stress em grau elevado tem um novo nome: síndrome de burnout
chama extinta, numa tradução livre. Os sintomas
são desmotivação, irritabilidade e dificuldade
para resolver questões no dia-a-dia. Pesquisa da International
Stress Management Association revelou que até um terço
dos trabalhadores pode sofrer episódios desse mal. "O problema
afeta o desempenho no trabalho, os relacionamentos e a qualidade
de vida", diz a psicóloga Flávia Pietá, autora
de um estudo sobre o assunto. Se não for tratada a tempo,
a síndrome pode ter conseqüências como sudorese,
taquicardia, alterações na pressão arterial
e complicações gastrintestinais. Não trabalhar
demais, praticar exercícios físicos e de relaxamento
e aproveitar bem os momentos de descanso são alguns dos antídotos.

Veja também |
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BOA
NOTÍCIA
O
espermatozóide perfeito
Pesquisadores
da Universidade Wayne State de Detroit, nos Estados Unidos, conseguiram
mapear geneticamente um espermatozóide saudável. Foram
identificados 3 000 códigos de RNA-mensageiros, os intermediários
entre o DNA e a produção de proteínas essenciais
ao desenvolvimento do embrião. A descoberta poderá
ser utilizada para o diagnóstico de infertilidade masculina,
que, segundo os autores, atinge de 7% a 10% da população.
Antes, a única maneira de avaliar se um espermatozóide
é saudável era pela análise de sua forma e
velocidade.
MÁ
NOTÍCIA
Água
fria no aquecimento
Pesquisadores
da Universidade de Sydney, na Austrália, informam que os
alongamentos antes e depois dos exercícios podem ser pouco
eficientes na redução de dores musculares e na prevenção
de lesões, pelo menos para algumas faixas etárias.
O cruzamento estatístico de dados de pesquisas anteriores
mostra redução de apenas 2% das dores musculares 72
horas depois do exercício e diminuição de 5%
dos riscos de lesões musculares. O estudo ainda não
é conclusivo.
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E-mail:
parausar@abril.com.br
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