Ai, que stress

Tenso com as festas de fim de ano?
Pois saiba que você não é o único
a sofrer

Anna Paula Buchalla

Encaremos o fato: apesar de todos os votos de paz, alegria e prosperidade que cercam as festas de fim de ano, não há época pior do que esta. Não, leitor, não é somente um ponto de vista pessoal. Um estudo da International Stress Management Association (Associação Internacional para o Controle do Stress) mostra que o desgaste emocional causado pelo Natal e réveillon é hoje 70% maior do que no passado. Culpa dos shoppings lotados, do trânsito caótico e do dinheiro curto que enterra as pessoas em crediários a perder de vista. Para não falar dos fatores subjetivos, que afloram ao som das canções que tocam nas lojas que desejam abocanhar o seu décimo terceiro salário. Escute só a covardia: We Wish You a Merry Christmas, We Wish You a Merry Christmas, We Wish You a Merry Christmas... And a Happy New Year! Essas musiquinhas são realmente de fazer fibrilar corações gélidos. Os solitários sentem-se ainda mais sozinhos. Os deprimidos deprimem-se em dobro. O ex-marido e a ex-mulher revivem o fracasso do casamento antes mesmo de discutir sobre com quem os filhos passarão a ceia do dia 24. A lembrança do parente querido que já se foi ganha tintas de obsessão. E, no caso brasileiro, o que dizer da culpa social por comer tender com farofa, enquanto milhões de concidadãos passam fome? É insuportável.

O resultado é que muitos estressados vão bater à porta dos prontos-socorros. "Neste período do ano é muito comum recebermos pacientes com sintomas típicos de stress, mas que imaginam estar sofrendo um infarto", diz Luis Fernando de Barros Correia, chefe do setor de emergência do Hospital Samaritano, do Rio de Janeiro. São homens e mulheres sobressaltados com dores no peito, palpitação e suores. E nem sempre o alarme é falso. Uma pesquisa do Hospital de Boston, um dos mais conceituados dos Estados Unidos, mostra que entre o Natal e o réveillon o risco de um infarto é quatro vezes maior do que no resto do ano.

A tensão deflagrada pelas festas de fim de ano é tanta que virou tema de livro. Recentemente, a escritora americana Elaine Saint James lançou Simplify your Christmas (Simplifique o Seu Natal), com 100 dicas de como reduzir o stress natalino. Eis três delas:

Só mande cartões de Natal para quem lhe mandou no ano passado. E por que não deixar de enviá-los de uma vez por todas? Seus amigos e parentes distantes se sentirão tão aliviados quanto você!

Presentes só para as crianças.

Não faça nenhuma promessa de Ano-Novo. Evite desapontar-se.

We Wish You a Merry Christmas and a Happy New Year (atenção, deputado Aldo Rebelo, a frase significa "Desejamos a você um bom Natal e um feliz Ano-Novo").