Guia

Classe econômica
Com um pouco mais de conforto

Não dá para dizer que uma viagem longa de avião é uma
experiência prazerosa. Ela pode ser mais ou menos suportável,
dependendo do que se tem à disposição durante o voo.

Anna Paula Buchalla
abuchalla@abril.com.br

Há uma minoria privilegiada que pode usufruir o luxo da primeira classe - com suas poltronas-camas massageadoras, refeições decentes, frigobar livre e uma videoteca incrível - ou o conforto da executiva. Já o passageiro da classe econômica precisa se munir de acessórios que o ajudem na travessia. De assentos ergonômicos a sapatilhas dobráveis, VEJA selecionou onze objetos que podem aumentar o conforto dentro do avião. A maioria está à venda na internet, em sites como Amazon.com, Polishop.com.br e Magellans.com. Outros produtos são encontrados em lojas especializadas do país.

Apoio para os pés Para que serve: para manter os pés ligeiramente elevados Comentário do ortopedista: "Além de possibilitar a flexão do joelho e dos tornozelos, favorece a circulação", diz Rene Jorge Abdalla Preço: 46 reais

Fotos divulgação

Sapatilhas dobráveis Para que servem: evitam o tira e põe dos sapatos a cada vez que é preciso se levantar da poltrona. Maleáveis, essas sapatilhas de náilon são antiderrapantes, antitranspirantes e dobráveis. Enroladas e presas com velcro, elas praticamente não ocupam espaço na bagagem de mão Preço: 46 reais

Manta-roupão
Para que serve: com espaço para a colocação dos pés e dos braços, a manta, feita de poliéster, deixa os membros livres e é bem mais eficiente para enfrentar as baixas temperaturas dentro do avião do que os cobertores oferecidos pelas companhias aéreas. É leve e, quando dobrada, não ocupa muito espaço
Comentário do pneumologista: "O frio impede o relaxamento adequado. Em voos noturnos, esse desconforto se agrava, já que quando dormimos a temperatura corporal tende a cair", explica Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do Incor, em São Paulo
Preço: 239 reais (duas unidades)

Encosto inflável Para que serve: colocado no encosto da poltrona, alivia o desconforto de quem passa muitas horas na mesma posição. Com ele, pescoço, ombros e coluna ficam alinhados Comentário do ortopedista: "O equipamento ajuda a manter a posição ideal, que é também a mais confortável: costas e ombros retos, antebraços apoiados e pernas livres", diz Cláudio Santili, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia Preço: 55 reais

Spray de água termal
Para que serve: para hidratar a pele do rosto, inevitavelmente ressecada pela redução da umidade do ar durante o voo. O ar dentro do avião é sempre seco e frio por causa da altitude. Em voos internacionais, os frascos não podem conter mais de 100 mililitros
Comentário da dermatologista: "A água termal é recomendável, pois possui elementos químicos, como zinco e magnésio, que ajudam a reidratar a pele", diz Jozian Quental, de São Paulo
Preço: 30 reais

Travesseiro de colo
Para que serve: quando o sono bate, basta inflar esse travesseiro em formato de cubo e debruçar-se sobre ele. Também pode ser usado como descanso para os pés ou apoio para a leitura
Comentário do ortopedista: "À primeira vista, parece confortável. Porém, a coluna vertebral fica curvada, o que pode causar dor postural", diz Rene Abdalla
Preço: 55 reais

Máscara côncava para os olhos
Para que serve: uma das principais queixas de quem usa máscaras para dormir é a pressão que elas fazem sobre os olhos. Os modelos mais modernos deixam espaço para a movimentação ocular, sem que a luz entre
Comentário do oftalmologista: "Ao contrário das máscaras convencionais, esse modelo veda completamente a entrada de luz e não toca em pálpebras nem em cílios, permitindo um adormecer mais natural. Esse conforto é benéfico durante a indução do sono", explica Francisco Max Damico, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo
Preço: 59 reais

Escova de dentes descartável
Para que serve: uma espuma abrasiva limpa os dentes sem a necessidade de uma torneira por perto. A própria saliva ativa uma espécie de creme dental, com sabor de hortelã, que limpa e deixa o hálito fresco
Comentário do dentista: "O contato da esponja com os dentes é capaz de fazer uma remoção mecânica da placa bacteriana. O efeito é bem inferior ao das escovas com cerdas tradicionais, mas quebra o galho", afirma Pedro Luís Barbosa da Costa, de São Paulo
Preço: 16 reais (embalagem com vinte escovas)

Porta-copo Para que serve: é sempre um drama manter uma lata ou garrafa de bebida à mão durante a viagem. É preciso ficar com a mesinha à frente aberta. O porta-copo é uma solução para quem sente necessidade de se hidratar constantemente durante a viagem Preço: 37 reais

Assento em gel
Para que serve: projetado com uma inclinação para a frente, deixa o cóccix ligeiramente suspenso, aliviando o peso do corpo sobre a região lombar
Comentário do ortopedista: "Esse acessório é útil, em especial, para pacientes que sofrem de dores na região do cóccix ou já tiveram lesões ou estão em tratamento de fraturas na região", diz Rene Abdalla. Para os outros casos, é desnecessário, segundo o médico
Preço: 108 reais

Apoio para notebook
Para que serve: ergonômico, o suporte almofadado permite que o pulso fique apoiado durante a utilização do notebook no voo
Comentário do ortopedista: "Esse é um acessório funcional, que ajuda o viajante a manter a postura. O ideal é que, durante o uso do laptop, a coluna se acomode na maior superfície possível do assento, com distância confortável para braço e visão", explica Rene Abdalla
Preço: 199 reais

Elas têm poder

Gustavo Arrais

As meias de compressão elástica realmente diminuem o risco de trombose em voos de longa duração. A síndrome da classe econômica, como ficou conhecida, é rara, mas existe. Um coágulo se forma em um vaso na perna e pode viajar pelo corpo, comprometendo a circulação. Às vezes, chega ao extremo de entupir artérias do pulmão: tem-se, então, o quadro gravíssimo de embolia pulmonar.

Como agem as meias: a compressão faz aumentar o fluxo sanguíneo, o que facilita o retorno do sangue que circula nas pernas para o coração. Além de afastarem o risco de trombose, as meias evitam o inchaço e proporcionam sensação de conforto durante o voo

Quem pode usá-las: adultos, especialmente os que apresentam problemas venosos. São contraindicadas para pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca ou problemas arteriais. Nesses casos, a compressão dificulta ainda mais a circulação, que já não é boa. Também não são recomendadas para quem tem infecções de pele, feridas, eczemas ou micoses

Como escolher: prefira as meias de compressão graduada. Elas fazem uma pressão maior no tornozelo e menor na perna. "É importante optar por um modelo que melhor se adapte à anatomia da perna. Meias que comprimem de forma exagerada ou se enrolam podem, em vez de oferecer proteção, agravar um problema", explica o cirurgião vascular Calógero Presti, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, de São Paulo

Preço médio: de 40 a 110 reais

Ferramentas para evitar alguns contratempos típicos de viagens

Fotos Pedro Rubens e divulgação

Balança de bolso Como funciona: com 10 centímetros de altura por 7,5 de largura, o equipamento portátil vem com um gancho de encaixe para a alça da mala. Os ponteiros indicam o peso de bagagens de, no máximo, 34 quilos Preço médio: 18 reais

Carregador portátil Como funciona: é um carregador de bateria para vários eletrônicos. O aparelho dá até dez horas de bateria extra para celular, MP3 player, câmera digital e outros equipamentos que tenham conexão USB. No caso do iPod, garante autonomia para quarenta horas de funcionamento Preço médio: 127 reais

Adaptador universal Como funciona: permite ligar notebooks, secadores de cabelo, filmadoras, máquinas fotográficas e outros eletrônicos em praticamente todos os padrões de tomada existentes Preço médio: 60 reais

Com reportagem de Gabriella Sandoval