| Alimentos na balança
Três indicadores definem se um alimento é recomendado numa dieta
ou se deve entrar no índex de um regime: suas calorias, a quantidade de
gorduras que ele concentra e seu valor nutricional. De acordo com esse critério,
especialistas fizeram, a pedido de VEJA, um ranking de bons e maus alimentos.
Para dar a dimensão de quanto os piores da lista custam à dieta,
eles calcularam também o tanto que uma pessoa deve correr para queimar
as calorias acumuladas*. Eis o ranking:
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Fotos
Divulgaçaõ, Alexandre Schneider, Ormuzd Alves, Pedro Rubens, Jair
Magri, Alfredo Franco e Barry Wong/Getty Images |
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